Skulle dock observera att en helt full 100% raw kost är inte alltid optimalt. Man ska väga riskerna & veta exakt vad man stoppar i sig. I mitt fall är jag i extra stort behov av jod, zink & selen, därför min sköldkörtel har varit i obalans och lätt kommer i obalans. Risken är att en som äter helt raw, kan tappa hår & få svaga naglar. (nötter & frön, vetegräs & spirulina, har varit mina räddare, osv osv) Äter mycket rått ägg oxå.

Själv äter jag raw större delen av dagen för extra energi. och något tyngre mål mat på kvällen för att lättare varva ner. Äter bara kött om folk bjuder mig. Äter dock inte socker & gluten och väldigt sällan alkohol kanske 1-2ggn varannan till var tredje månad, som oftast bara blir ett halvt glas. Kallpressade oljor är ett måste i mitt skafferi. Speciellt sesamolja, hampaolja & avokadoolja!
Detta har hjälpt mig att bli medicinfri & jag har varit det nu i ett år. Mediciner som läkaren sa till mig att jag skulle äta i resten av mitt liv.

Förr så led jag av enorm trötthet & periodvis depp.
Idag kommer jag upp på morgonen och är trött på kvällen när jag ska sova & orkar tänka! Allt som behövdes var att sluta äta smörgåsar & socker helatiden. Sålde bilen så jag blev tvungen att börja promenera.

Detta trots att jag gång på gång ifrågasatte läkaren & frågade om det inte hade med min kost & pms att göra. Fast då var jag alldeles för fast i det onda hjulet för att orka bryta mig loss. +att medicinerna gjorde att jag mådde ännu sämre.

Att bebisars ögon skiftar färg beror på melaninproduktionen. Inte gifter.

oki visste jag inte! Tack för infon :)

http://sv.wikipedia.org/wiki/%C3%96gonf%C3%A4rg

:)

[http://illvet.se/fraga-oss/varfor-fods-manga-barn-med-bla-ogon

](http://illvet.se/fraga-oss/varfor-fods-manga-barn-med-bla-ogon)Ah.. det förklarar! Man äter ju mycket färgglad mat, var av röd mat påverkar melaninet! Tadaa! Där föll min polett ner! :D Det visste jag ju egentligen.. fast nu kopplade! Haha..

**Risken är att en som äter helt raw, kan tappa hår & få svaga naglar.
**

Ja vilda djur är känd för att tappa hår och få svaga naglar/klor. Någon borde lära dom att värma sin mat.

Wow gud vad häftigt om det är så.. Känns som man borde testa raw bara för den sakens skull :)

#6. "Risken är att en som äter helt raw, kan tappa hår & få svaga naglar. "

Äter du rått kött också?

#5. Var har du läst att röd mat påverkar melaniet? Det är ett ljuskänsligt pigment.

80% Raw alltså ca20% lagad mat. Alltså inte rått kött.
Tänker på ex tomatpuré, morötter. Ursäktar mitt flummande när jag skriver. Orkar inte sitta vid datorn förmycket

Ha de fint ciao

..