Tankar, tips och idéer

Funderingar

2016-09-22 16:31 #0 av: [Catrin891211]

Var med om en bilolycka för ett antal år sedan. Fick en synskada m.m. Kan inte vara ute så mycket. Hur kan jag tänka för att gå ner i vikt ?? Tack för svar

Anmäl
2016-09-25 00:07 #2 av: [Giiisella]

Gå ner i vikt handlar om kalorier in och kalorier ut. Antingen kan du träna eller så kan du dra ner på kalorierna. Det hade underlättat om du skrev lite mer information...

Anmäl
2016-09-25 16:25 #3 av: Scorpio97

Jag skulle rekommendera LCHF/lågkolhydratskost. Många upplever att det är enkelt att gå ner i vikt med den kosten och många får även andra hälsofördelar. Det är ju något att prova i alla fall, även om det inte fungerar bra för exakt alla (det gör ingen kost). 

Du kan hitta info på exempelvis www.kostdoktorn.se eller genom att googla

//Jessie

Anmäl
2016-09-30 17:18 #4 av: [Catrin891211]

Tack

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.