Kost vid särskilda behov

Kost

2016-11-30 20:23 #0 av: fluffimarsu

Jag håller på och tränar och skulle vilja ha bra kost typ nyttiga snacks å så (är 13)

Anmäl
2016-11-30 21:54 #1 av: amandajklath

Jag skulle vilja säga att du bör äta varierad kost, eftersom du bara är 13 år så tycker jag inte du ska tänka för mycket på kosten. Du växer och behöver energin.
Men känner du att du vill ha nyttiga snacks istället för godis och dylikt så kan man dippa grönsaker, göra fruktsallad, nötter, bär :)

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.