2016-12-02 15:28 #0 av: DesK

Här diskuterar vi allt som har med kost att göra och hur vårt val av kost påverkar vår hälsa. Låt din mat bli din medicin och din medicin bli din mat, sa den antike läkaren Hippocrates. Detta är än idag högaktuellt, det finns inga undergörande piller till god hälsa. Vi måste äta bra och vettig mat för att vi ska må bra. Här på Kost diskuterar vi öppenhjärtigt olika former av kostval, med respekt för att det som passar mig, kanske inte passar dig. För att vi ska må bra både fysiskt och psykiskt, behöver vi äta väl balanserad mat i lagom mängd och motionera regelbundet. Kropp och knopp hänger ihop hela livet. Tänk också på att det som passar barn och ungdomar kanske inte passar en människa som passerat 50 år. 

Vi hoppas att alla gamla och nya medlemmar kan trivas på sajten, delta i våra diskussioner och gärna starta nya trådar.

Désirée (DesK) med medarbetare