# Matrotation
Author: maribell

En bra ide om att äta enligt den här metoden för dem som är överkänsliga mot olika saker i kosten. finns som APP  

http://www.matrotation.com/

## Comment 1
Author: Anterrabae

Det är en mycket bra idé, både för intoleranta och friska. Genom att rotera maten blir man noggrannare med att äta varierat, och man låter immunförsvar och mage vila. Skulle man dessutom få i sig något man inte tål så hinner tarmen i stort sett reparera skadan innan samma mat kommer igen, vilket gör att man inte får ont eller tar skada av det.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Såvida man inte tål saker som laktos eller gluten.

## Comment 3
Author: Anterrabae

#2 både gluten- mjölkprotein- och laktosintolerans/allergi går att läka, och sen hantera med hjälp av rotationsdiet. Men man måste först läka ut dem genom att läka tarmarna och återställa mikroflorani tarmen. Sen går det utmärkt att hålla dem i schack. Till och med svåra allergier, där man svullnar i halsen går att läka ut. Det krävs lit jobb och tar lite längre tid, men det går.

## Comment 4
Author: [Borttaget]

\# 3 Jag vet en som fick icke glutenfri kost på ett sjukhus. Han hade ett h-vete innan ha lyckades få ordning på detta.

Och så har jag en som är både laktos- och glutenintolerant och som inte tål det minsta lilla innan hon får diarré.

Det går säkert att läka men att äta det är inte tillrådligt.

## Comment 5
Author: Anterrabae

#4 Såklart man måste undvika det man inte tål, under tiden man jobbar på att läka ihop det hela. Så länge man inte gör det så blir det en vila utan "allergener" men ingen läkning. :)

## Comment 6
Author: chilisalsa

Vitsen med matrotation är oxå att undvika det man vet är problematiskt för dig tills du vet Om/Varför det skapar problem. För en med många korsallergier kan det vara klokare att minimera det mesta initialt...

## Comment 7
Author: [Borttaget]

Om man misstänker matallergier så är det bästa att skaffa sig kunskap om vilka saker som är släkt med varandra ex tomater och potatis.