# Vatten
Author: Lorita

Hur mycket vatten dricker ni nu när det är så varmt, jag är nog uppe nästan i två liter på en dag. Jag har klarat mig från huvudvärk än så länge.

## Comment 1
Author: AnneN

Dricker inte så mkt vatten men desto mer apelsinjuice

## Comment 2
Author: Lorita

O, hjälp hur mycket apelsinjuices får du i dig, på en dag? Skulle jag dricka två liter då skulle min mage säga upp sig ![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif)

## Comment 3
Author: AnneN

En till två liter/dag är inga större problem men då dricker jag ju även lite vatten, mjölk och saft

## Comment 4
Author: Lorita

Ja, ingen c-vitamin brist där inte, alla sätt att hålla vätskebalansen är nog bra i denna värmen ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)

## Comment 5
Author: AnneN

haha näe för nått årsen så drack jag överdrivna mängder juice och fick diverse problem så jag åkte till läkare som tog några prover och konstaterade att jag hade så pass stort överskott av c-vitamin så det var rent farligt för mej. Så då slutade jag dricka juice ett halvår å då vart jag bra igen men nu så dricker jag inte lika stor mängd längre

## Comment 6
Author: paronskrutten

C-vitamin kissar man ju ut, det typ går inte att få för mycket ju..  
Skumt..

## Comment 7
Author: MarieK

Det är sant att överskottet kissas ut så det blir ett dyrt kiss. Men för mycket C-vitamin kan i en del fall skapa diarré men det är rätt sällsynt.  
Så jag säger som jag brukar, ett lagomt intag är alltid bäst och det ser olika ut för olika personer.

## Comment 8
Author: Aelsklinn

Men jag har hört att man faktiskt kan få överskott av C-vitamin (kommer inte ihåg om det gällde andra vattenlösliga vitaminer också). Men detta är dock ganska nya rön, och man har inte helt koll på hur det hela fungerar.... Har jag för mig.

Summan av kardemumman: inget är bra i överdrivna doser, som MarieK sade precis innan mig.

## Comment 9
Author: [Borttaget]

Jag dricker ganska mycket vatten jämt och ännu mera när det är varmt så klart. Man får dock se upp lite grand.  Min syster drack för mycket vatten och fick inkontinensbesvär. Det fattade man väl inte först, men när det började gå igenom vad besvären kunde bero på visade det sig bero på att hon hällde i sig uppemot fem liter vatten om dagen och det klarar inte systemet.

## Comment 10
Author: Sehvrin

Vet inte riktigt hur mycket vatten jag dricker, förmodligen något för lite. Skulle tro att det ligger nånstans mellan 0.5-1 liter

## Comment 11
Author: Malin-A

borde dricka mer vatten än vad jag gör, kanske dricker 1 liter om dan....

## Comment 12
Author: Hea_

Jag dricker nog ca 2-3 liter om dan, Iallafall då det är sådär supervarmt ute, annars får jag ont i huvet.  
(Jag rör på mig och är ute nästan hela dagarna då det är varmt ute)

## Comment 13
Author: ThereseW

Jag har alltid varit dålig på att dricka vatten, och har väl delvis därför problem med riktigt varma dagar också.. Men jag bättrar mig :)

## Comment 14
Author: paronskrutten

Jag vet det, för jag har ju marsvin, som lika som oss (hästar och apor oxå) inte kan bilda C-vitaminer själva.

Jag fricker väl högst en liter vatten, ibland ett glas oboy/juice istället.

## Comment 15
Author: Karmatarerskanise

2-4 liter vatten om dagen

## Comment 16
Author: MarieK

Jag har nog aldrig druckit så mycket vatten som den här sommaren. Jag har säkert legat på 4-5 liter om dagen. Men nu är det svalare ute och jag är nere på min gamla nivå igen.