# Har du bantat någon gång?
Author: Lorita

Eller ätit en annan för att minska i vikt.

## Comment 1
Author: fido

Man hör till de många som jojobantar. Just nu försöker jag med GI-metoden.

## Comment 2
Author: Lorita

Jag har bantat, just nu så har jag inga begränsningar eller idéer i min kost. Jag äter bara normalt och regelbundet plus att jag äter fullkornsprodukter. Så lite GI är det nog om än inte extremt och så bra som jag mår nu har jag nog aldrig mått.

## Comment 3
Author: Mervi

Jag har också bantat många gånger. Men nu är det slut med det. Inga fler svältkurer för mig.

## Comment 4
Author: Misprize

Jag bantar inte direkt. men jag käkar så nyttigt jag bara kan. Jag är nyttighetsbesatt.

## Comment 5
Author: supermoccine

Jag har aldrig bantat. Har aldrig trott det vara rätt väg att gå. Å andra sidan har jag aldrig varit överviktig heller, men det stoppar ju inte alla. Däremot ser jag numer till att inte äta socker, vitt mjöl eller andra snabba kolhydrater eftersom jag är sockerberoende och vill hålla mig abstinent. Äter jag sådant trillar jag dit direkt igen, men nu har jag varit abstinent i 1,5 år! Banting däremot är totalt ointressant och jag tror det är skadligt och bara något kortsiktigt. Bättre är att äta välbalanserat och nyttigt, ge kroppen det den behöver för att må bra.

## Comment 6
Author: MarieK

Jag bantar inte heller för det tror jag är det näst bästa sättet att gå upp i vikt av..

## Comment 7
Author: [Borttaget]

Jag har bantat flera ggr i mitt liv, för det mesta med dåliga resultat. En gång så bantade jag med en soppa som var gjord på kål, massor med lök, krossade tomater, kryddor. Fick jätteont i gallan av den, så jag slutade. Nu har jag slutat att banta. Njuter av maten och livet i stället och mår mycket bättre.