# Kan man få för mycket vitaminer i sig?
Author: Ledsentjej00

Hej! Jag älskar frukt och grönsaker, för det mesta blir det äpple men även morot osv... Kan det bli så att man får för mycket av vitaminerna i sig?

## Comment 1
Author: Scorpio97

Ja, man kan få vitaminöverskott men då måste du äta väldigt stora mängder, eller äta kosttillskott. Genom vanlig kost får du inte i dig för mycket vitaminer.

## Comment 2
Author: Zepp

Jag man kan få vitaminförgiftning, men det gäller knappast fruktogrönt.. iomed att de är vattenlösliga!

Däremot.. morotsförgiftning är ett begrepp.. det handlar om A-vitamin.. men då lär man få leva på nästan bara morötter!

Äpplen och morötter innehåller inte särskildt mycket vitaminer.. oavsett vad som skrivs i tidningar!

Det vanligaste när det gäller vitaminförgiftning är folk som äter tillskott!

## Comment 3
Author: Anterrabae

Håller med skribenterna, så ät du dina frukter och grönsaker.