# Glutenfri Mjölkfri ADHD Läkarintyg Author: Bunny7 Hej allesammans hoppas ja postar rätt. Det är så att jag har alltid haft problem med magen får jätteont i magen riktig värk och även sömnproblem. Jag har fått åka in akut flera gånger då jag haft så ont. På akuten rekommenderade dem mig att jag ska testa äta glutenfri och mjölkfri mat någon månad. Jag ha nu gjort detta och mådde mycket bättre. Hade ingen magkatarr och ha haft rejäl innan då ja till o med spytt blod. Det som förvånade mig mest va att jag inte va lika rättretlig och jag kunde sova sju timmar på en natt. Detta ha inte hänt på flera år!!!! Nu till min fråga. Jag va tillbaka på jobbet efter några månaders sjukskrivning och åt då gluten och även mjölk. Efter fick ja så ont i magen att jag ville gråta. Jag hade även ont dagen efter. Jag ringde läkaren och frågade om man kunde få intyg om specialkost pågrund av att jag få så ont :( hon sa att proven på gluten jag tagit sedan tidigare inte visade något så hon kan ej lämna intyg. Jag jobbar på förskola så vi får mat på arbetet. Jag ha haft så ont i flera veckor nu i magen och även problem med sömnen igen. Någon som har något tips om hur man kan gå tillväga? Tack till er som orkar läsa och svara. ## Comment 1 Author: fridelfina Det låter lite som IBS, fråga din doktor om du kanske har det? Då kan man (iallafall i mitt landsting) få gå till dietist och få kostråd som tex FODMAP. Men jag gissar att du inte behöver ett läkarintyg till jobbet för att få kost anpassad till dig om ni nu äter med barnen? Verkar övertöntigt på nåt sätt. Med FODMAP får man iallafall kostlistor på sånt som man "tål" och inte "tål". Att jag skriver "tål" är för att vid IBS så får man symptom på olika grupper av fermenterbara kolhydrater (som tec gluten och laktos)  och det kan vara magont, förstoppning, diarre och gaser. Men man är inte allergisk och får inte en allergireaktion. ## Comment 2 Author: Bunny7 Som jag tolkade det på kocken så behöver jag lämna ett intyg på att jag inte ska ha mjölk eller kanske välja laktos och även för gluten. Får väl ringa till vårdcentralen igen och höra med dem om det om ibs och se om dem på nåt sätt kan hjälpa mig med något intyg... Tusen tack för du svarade :) ## Comment 3 Author: [Borttaget] Säg till på jobbet att du inte kan äta gluten eller mjölkprotein , drick vatten till maten . Jag fixar inte gluten och mjölkprotein , det är inte likt IBS - symtomen . Även om de tagit glutenprover på dig tidigare så är säkert din tarm så irriterad att gluten gör dig sjuk. Om du mår bättre av Gluten / Mjölkproteinfri kost fortsätt med det , tror knappast du behöver ett intyg till jobbet . Ät inte sånt du inte tål om din arbetsgivare tror dig ,ta med egen mat . Det är inte meningen att du ska må dåligt heller . ## Comment 4 Author: fridelfina Här har du mer info om IBS och FODMAP: https://ibsfri.se/ ## Comment 5 Author: Bunny7 #3 få du också ont i magen av gluten och mjölk? Jag ska höra med dem imorgon annars få jag väl försöka undvika det. Det känns bara svårt när ex dem serverar spagetti och köttfärssås till barnen och då kan jag ju inte äta. Ska fråga om jag kan ta med egen mat istället. Va gulliga ni är som tar er tid o svara jag uppskattar det verkligen... Ha haft sån panik angående detta i flera dagar nu. ## Comment 6 Author: [Borttaget] #5 Ja jag mår jättedåligt av mjölkprotein o Gluten , onti magen , eksem , sover dåligt . När jag slutade äta det blev magen ok igen , eksemen är nästan helt borta och sover inte oroligt o vaknar hela tiden . När jag reser bort till någon släkt så har jag alltid med mig mina egna basvaror , då jag inte vet om deras affärer har vad jag behöver . Du kan byta ut spagettin till någon grönsak om det inte finns glutenfri pasta på jobbet . ## Comment 7 Author: Bunny7 Okej tack va skönt o höra att nån annan känner likadant och som hittat bra lösning på det. Har även adhd och känner att när jag få ont i magen och även sömnproblem så blir det ännu svårare för mig att klara av vardagen och fokus som redan är svårt för mig. ## Comment 8 Author: [Borttaget] Samma här 😊 ## Comment 9 Author: Bunny7 Tack även till #fridelfina för den bra länken ## Comment 10 Author: Bunny7 Tack så mkt ruffsetuss för dina råd. Betyder jättemycket för mig ha varit så osäker hur jag ska gått tillväga då ja inte fått ngn mer hjälp av läkare. ## Comment 11 Author: [Borttaget] Jag är en 56- årig ADHD/Aspergertant som varit med ett tag så jag delar gärna med mig av vad jag lärt mig på vägen 😉 Roligt att kunna hjälpa så du kan må bättre .👍 ## Comment 12 Author: Zabbio Det finns väl forskning på att mjölk/gluten/vete kan påverka just ADHD och liknande negativt/att det kan hjälpa att utesluta de födoämnena? Har ingen artikel att länka till, men vet att prat om det var anledningen till att jag slutade med vete, vilket i sin tur mer eller mindre botade min depression och panikångestattacker :) Nu hade inte jag direkt magont dock. Men jag tror absolut på kopplingar mellan mage och humör och mat. Om de på jobbet inte kan förstå ditt behov så måste det ju i varje fall gå att ta med eget.. de kan ju inte tvinga dig att äta sånt du upplever att du mår sämre av. ## Comment 13 Author: Bunny7 Pratade med jobbet idag eller kocken då och hon sa att jag va tvungen att ha läkarintyg för att få glutenfri och mjölkfri kost... Men läkaren vill inte ge mig det pga blodprov tidigare visat negativt. Även få ja så ont i magen och blir så okoncentrerad när ja äter detta. Har inte haft mens på mer än ett halv år och när jag åt mjölkfri och glutenfri kost fick jag tillbaka regelbunden mens... Jag sa till kocken att ta med egen mat hon sa man brukar inte göra så.. Vet inte hur jag ska gå tillväga med detta.. :( ## Comment 14 Author: [Borttaget] Menar kocken att du ska Äta maten som du blir sjuk av ? Prata med din chef på jobbet om hur du mår . Byt läkare . ## Comment 15 Author: Bunny7 Ska försöka prata med chefen, har telefontid med läkaren nästa vecka ska försöka förklara för läkaren att jag verkligen inte mår bra av de.. Sist sa hon till mig att hon kan inte skriva intyg då blodprov ej visar något. Men en bekant till mig tål ej mjölk och blodprov visade inget på allergi och läkaren skrev intyg att personen ej borde äta det pga hälsoskäl och det funkade... Få se hur det går I guess ## Comment 16 Author: [Borttaget] Håller tummarna att det löser sig 😊 ## Comment 17 Author: [Borttaget] När jag jobbade inom restaurangbranchen så insåg jag att jag inte tålde mjölkprotein. Vi hade avdrag på mat på 40 kr per dag.  När jag sa att jag inte ville ha avdrag så bad de mig om ett läkarintyg. Min intolerans visade sig inte på prover, men jag fick doktorn att skriva ett intyg på typ "Denna person har under en tid märk att hon får magvärk och blir dålig av mjölkprotein i kosten och bör så undvika detta" -Doktor Göran Och med det blev jag av med avdraget. Hoppas det går att göra något liknande för dig! ## Comment 18 Author: Bunny7 Åh tack vilket bra tips! Pratade med en kollega på jobbet som inte äter gluten hennes läkare skrev så också att denna personen mår bäst av att äta kost utan gluten och bör därför undvika detta. Ringde till vårdcentralen och sköterskan sa att läkaren sa att hon inte kan skriva intyg. Har telefontid med henne nästa vecka så ska försöka förklara att även andra fått intyg även om det inte är bevisat allergi. ## Comment 19 Author: [Borttaget] Min doktor sa även att dom var dumma som krävde intyg på jobbet för något man inte mådde bra av att äta. Varför kan man inte bara säga att man t.ex. inte vill äta den maten. Men när jag förklarade att de måste ha ett skrivet intyg så fixade han det. De blev också lite tjaffsigt med de "övre" som hade hand om det här med kostavdragen. Efter 6 månader krävde de ett nytt intyg, men det var ju inte som jag magiskt började tåla det igen. Slutade sen. Och om din arbetsplats kräver intyg på det så ska de också betala intyget, för du har sagt att du inte mår bra av det och om de inte litar på det så får de ju stå för undersökningen och intyget. ## Comment 20 Author: Bunny7 Doktorn ringde idag och hon sa att jag va tvungen att göra en sådär gastroskopi för o få intyg :( vill inte göra det men är tvungen :( ## Comment 21 Author: Christina48 Det finns något som heter non - celiaki gluten sensitivity, förkortas NCGS som man kan läsa om i amerikansk medicinsk litteratur. Jag vet inte vilket genomslag det har fått bland svenska läkare men det anses på vissa håll att celiaki inte är enda problemet som utlöses av gluten och andra proteiner. Jag hör till en familj där vissa har celiaki och andra NCGS som alltså inte visar sig på några prover för celiaki, varken gastroskopi eller koloskopi eller blodprov som är de tre test som vården i Sverige använder sig av.  Dr. William Davis har skrivit ett antal böcker om vete varav någon är översatt till svenska. Självklart ska man avstå från sånt man mår dåligt av även om det inte går att ge diagnos ... stå på dig och skippa sånt du mår dåligt av. Själv tål jag varken mejeri eller spannmål särskilt bra och inte heller kål och baljväxter men sånt är knappast nödvändigt. Det går att leva bra utan.