# Någon som vet.. Author: Mariana-clarissa Någon sa att möss som lever på en smal diet lever längre än möss som lever på överflöd... Är detta överförbart på människor och andra däggdjur..? Mariana ## Comment 1 Author: Lorita Därför att dom smala mössen får mat så dom över lever men inte blir feta. dom möss som lever i överflöd dom får vällevnads problem. Möss som inte får mat eller får mindre mat än dom behöver dör av svält. ## Comment 2 Author: Mariana-clarissa Tror du att våra välfärdsjukdomar skulle minska av en bättre kost..? Varför är det så svårt att tala för en smala diet hos normal-mulliga.. Än att tala om näringsrik kost för anorektiska..? Mariana ## Comment 3 Author: Lorita Varje dag, så får man höra om smal dieter, men så smal som idealet är är inte nyttigt att vara. Vår ideal är magra människor och skulle man ha djur som var så magra så skulle man bli anmäld. ## Comment 4 Author: Mariana-clarissa Men vad är det för fel med ett smalt ideal... Lika fel som ett fett.. Mariana ## Comment 5 Author: Lorita Ja, att vara mager är inte bra och att vara fet är inte bra.....vet du att varje gång man utsätter kroppen för svält så ökar risken för cancer, som alltid lagom är bäst ## Comment 6 Author: Mariana-clarissa Cancer tror jag också är en välfärds-sjukdom.. Alla har nog jojjo-bantat nån gång... Mariana ## Comment 7 Author: Lorita Ja, tyvärr så har nog alla (nästan) misshandlat sina kroppar. ## Comment 8 Author: WiktZac Det är precis lika farligt och dödligt med undervikt som med övervikt. Det finns inget egenvärde i att vara extremt smal! Tycker man annorlunda så har man en typ av problem som man bör söka hjälp och stöd för. //Zac ## Comment 9 Author: Mariana-clarissa smal är snyggt fett är fult anorexi (skinn och ben) är ännu fulare Mariana ## Comment 10 Author: Lorita En levande personlighet är vackrast ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 11 Author: Mariana-clarissa Lagom levande är en 120 kilos kropp eller en 37 kilos vuxen kropp ## Comment 12 Author: Lorita Nej men där emellan är nog lagom ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 13 Author: Mariana-clarissa Så ingen som vet säkert om reglerad kost ger ökad livslängd..? ## Comment 14 Author: Lorita #13 Jag vet att två som jag kände mycket nära, och som åt strikt reglerat med ett minimum av fett, dom dog båda i chanser i förtid, före 60 års åldern, medan deras syster som definitivt inte har ätit reglerat i sin kost lever och är 80 år. Men det är så mycket annat som reglerar och styr hur gammal en människan blir, vad jag däremot förstått så är lite former nyttigt på kroppen. Är man mager är inte det bra och är man fet är inte det heller bra. Att ta bort det nyttiga fetterna ur kosten det vet man inte är bra, man behöver näring för att fungera. Fett, protein och kolhydrater ## Comment 15 Author: Mariana-clarissa Jaha... ## Comment 16 Author: WiktZac Kropen viktigaste organ - hjärnan, består ungefär av 3/4 fett... Många vitaminer är helt beroende på att det tillförs fett - de är nämligen enbart fettlösliga. I flera undersökningar så ser man att fett har en mycket positiv effekt på psykiska sjukdomar. Kolesterol, som många gånger anses som fett (är egentligen en typ av  alkohol) är en väsentlig del i alla kroppens celler. Den används bl a för att isolera cellkärnan från varandra. Kolesterol är också en av huvudingredienserna i en massa hormoner, bl a stresshormon. Det finns studier som visar att självmordsbenägna och deprimerade har låga halter kolesterol i kroppen. Proteinet är själva byggstenarna för muskler mm. Det är ganska självklart att man måste tillgodose både nybyggnations- och reperationsmaterial hela tiden. Framför allt om man är ung och fortfarande växer! Vid svält så knaprar kroppen upp sig själv för att tillgodose de viktigaste organen, ex hjärtat. Då man efter en svältperiod har mindre muskler, så är bakgrundförbränningen lägre och man rakar upp i vikt. Enkelt. Kort sagt, självsvält är bara ett ytterligare sätt att göra sig själv illa. Det kanske inte är lika uppenbart som att skära sig i armarna eller annat, men sannolikt ännu mer skadligt. Kolhydraterna är ett annat kapitel, man kan födas, leva hela livet och dö gammal utan att tillsätta en enda sockermolekyl utifrån. Däremot finns det gott om bra föda som innehåller kolhydrater, mer eller mindre - men det är en helt annan diskussion! Eller hur Lorita... ;o) //Zac ## Comment 17 Author: Lorita #16 ja en helt annan ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) lika som det är skillnad på kolhydrater och kolhydrater är det skillnad på fett och fett. ## Comment 18 Author: Mariana-clarissa Är det verkligen möjligt.. Vi äter alltså kolhydrater helt i onödan.... ## Comment 19 Author: WiktZac Visst stämmer det, men i praktiken så är det givetvis omöjligt att äta en kost helt utan kolhydrater. Det finns gott om _bra livsmedel_ som innehåller kolhydrater, men essentiellt är det alltså inte. Att påstå det är en förenkling som gränsar till fördummning. Däremot får man många gånger med sig en massa andra bra ämnen med ex grönsaker. Att undvika kolhydrater till varje pris finns det knappast normalt någon rim och reson med. Vi har t ex potatisen att tacka för att många av oss överhuvudtaget existerar. Den räddade en stor del av befolkningen under svältåren under 1800-talet. ;o) //Zac ## Comment 20 Author: Lorita #18 det är fel sida att diskutera det, i den frågan så står man nämligen delade. gå in på [kolhydrater ifokus](http://kolhydrater.ifokus.se/ "http://kolhydrater.ifokus.se/") och fråga, så får du höra dom som tycket kolhydrater är onödiga, så kan du själv bilda dig en uppfattning. Jag anser man behöver kolhydrater av rätt sort. ## Comment 21 Author: Mariana-clarissa Socker blir man söt av.. Sen behöver magen lite att jobba med också... Mariana ## Comment 22 Author: Mariana-clarissa Socker blir man söt av.. Sen behöver magen lite att jobba med också... Mariana ## Comment 23 Author: WiktZac #20 Du får tycka precis som du vill. Enligt '_NNR_' och '_Näringslära för högskolan_' så finns det inga essentiella kolhydrater alls. Kontrollera gärna själv. Jag förutsätter att detta även gäller SLV's syn på essentiella kolhydrater då de helt baserar sin evidens på NNR också...   Vi behöver som sagt inte en enda externt tillsatt sockermolekyl under hela våra liv. Har du andra uppgifter så tag gärna fram dem. Jag lär väl knappast hitta några sådana uppgifter på kolhydrater.ifokus eller? //Zac ## Comment 24 Author: Mariana-clarissa WiktZac... Vart tar alla överflödiga kolhydrater vägen då...? Mariana ## Comment 25 Author: WiktZac Jag tror du missförstår uttrycket essentiella - det betyder helt enkelt i detta sammanhang _livsnödvändiga_. Äter vi kolhydrater så används de, äter vi inte dem så klarar vi oss ändå. Så de är inte överflödiga på det sätt som du verkar tro. //Zac ## Comment 26 Author: Mariana-clarissa Jaha nu förstår jag..