# Funderingar
Author: [Borttaget]

Var med om en bilolycka för ett antal år sedan. Fick en synskada m.m. Kan inte vara ute så mycket. Hur kan jag tänka för att gå ner i vikt ?? Tack för svar

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Gå ner i vikt handlar om kalorier in och kalorier ut. Antingen kan du träna eller så kan du dra ner på kalorierna. Det hade underlättat om du skrev lite mer information...

## Comment 2
Author: Scorpio97

Jag skulle rekommendera LCHF/lågkolhydratskost. Många upplever att det är enkelt att gå ner i vikt med den kosten och många får även andra hälsofördelar. Det är ju något att prova i alla fall, även om det inte fungerar bra för exakt alla (det gör ingen kost). 

Du kan hitta info på exempelvis www.kostdoktorn.se eller genom att googla

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Tack