# Hur mycket frukt/bär äter du och din familj?
Author: stellina

Hur mycket frukt äter du och din familj per dag? Vilka favortiter har ni?

Här hemma är det satsumas (Konsum har ekologisk) och bananer (Konsums ekologiska igen) just nu som vi äter mest av. Jag äter 1-3 bananer per dag,mannen det dubbla, lillen som jag och storungen äter inte bananer alls med kan glatt äta 6-8 satsumas per dag. Jag äter nog 4-5, mannen lika mycket, lillen1-2.

Bär gillar ingen längre tyvärr.

## Comment 1
Author: Karmatarerskanise

Ingen alls. Inte ofta vi äter frukt alls.  
Destu mer sallad :)

## Comment 2
Author: Lorita

Inte så mycket faktiskt med grönsaker, bär tycker jag är gott att mixa. När det gäller frukt så har jag en dotter som bara älskar bananer, då när dom är fina brukar det bli tre fyra i veckan.

## Comment 3
Author: Mervi

Vi äter väldigt sällan frukt, men bär blir det någon gång i veckan, och grönsaker varje dag.

## Comment 4
Author: WillowsEpona

Har svårt att få i barnen ngn större variation på frukt å grönt blir mest bananer och satsumas kiwi vindruvor, morötter å vanlig blandsallad. Men dom dagar då det inte blir så mycket eller när jag känner att det varit väl enformigt ett tag brukar jag pressa apelsiner, äppel, kiwi, citron, morötter, tomater, gurka, ärtskidor, till juice och sedan mixa med banan, avocado och frusna bär i mixer. Sen dricker vi det med sugrör och det är alltid populärt! Innehållet i shaken brukar såklart variera men just idag så blev det detta. Gäller å hålla lite koll på vad man har i så inte magen protesterar! Inget bra sätt att lära barnen äta grönsaker det inser jag ju men dom får ju i sig det iallafall!

## Comment 5
Author: Lorita

#4 jag tycker det är ett jättebra sätt att få barnen att äta grönsaker, mat ska vara gott annars kan det vara. Jag måste prova ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)

## Comment 6
Author: Tesan

Här hemma tar jag kanske en frukt om dagen men på jobbet då blir det ca 2,3 frukter.

Bär nå´n gång ibland, på gröten mest!