# 30 minuter bränner
Author: Lorita

**Aerobics** (tuff) 242 kcal

**Rida i galopp** 242 kcal

**Poweryoga** 208 kcal

**Boxning** (sparring) 276 kcal

**Body combat** (medel) 259 kcal

**Hopprep** (tuff) 310 kcal

**Roddmaskin** (medel) 259 kcal

**Spinning** (medel) 242 kcal

**Springa** (8 km/h) 242 kcal

**Motionscykel** (tuff) 327 kcal

**Stavgång** (tuff) 184 kcal

## Comment 1
Author: EmmaG

Hitta du nån för pilates? =)

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Länktips! Läs om bl a att olika personer förbränner olika mycket och att vältränade förbränner mer kalorier än otränade! [http://kostsamt.blogspot.com/2007/11/kalorifrbrukning.html](http://kostsamt.blogspot.com/2007/11/kalorifrbrukning.html)