# kan man?
Author: botakt

Kan man äta sånna där "matiga" Smoothie till lunch?  Jag menar sånna där nyttiga smootihes som det inte är glass och sånt där i.  ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 1
Author: Tatsja

Bara om det verkligen är nyttiga. Men inte för ofta

## Comment 2
Author: AnneN

Vad innehåller de? Kan kan man väl alltid, frågan är nog snarare hur nyttiga de är?

## Comment 3
Author: Tatsja

De brukar innehålla - med variation - glass, bär, mjölk, frukt, is. Fast kanske inte allt på en gång. Gäller att kolla upp innehållsförteckningen

## Comment 4
Author: botakt

jag menar ånna man gör själv hemma..  Med mixer och bär och sånt. vet en som äter egenorda sånna till lunch

## Comment 5
Author: Hoppfull

Det tror jag att man kan, det beror ju som sagt på vad man har i. Om man använder yoghurt, bär och kanske lite sojaprotein el. dyl. och utesluter glass och socker mm så är det ju en ganska nyttig lunch!

## Comment 6
Author: botakt

#5 det vae ju så jag menade. Att ta bort socker och glass. så kan man ha i  frysta bär och färska bär och sånt

## Comment 7
Author: Hoppfull

Ja, om man tänker på att folk byter ut lunchn mot nutrilett och annat så kan ju inte smoothie med bra innehåll vara sämre :) Gör det och testa hur du mår osv.

## Comment 8
Author: Tatsja

Det finns ju fullt med recept på nätet. :-) Min sonhustru gör visst jättegoda. Hon ska se om hon får tag i något så jag kan prova. Har matallergi.

## Comment 9
Author: botakt

#7 aa.  Nutrilett är det dom där små förpakningarna som man  kan köpa i affären? på hälsohyllan?

#8 Vet du nån bra sida? Jag har hittat många recept och så har jag en vegetarisk kokbok  som det finns några recept i men inte så många... Matallergiger? vad är det?

## Comment 10
Author: Hoppfull

Mmmm, prcis... fast varför de får stå på hälsohyllan är en gåta för mig...

## Comment 11
Author: Lorita

#10 mig också, i Frankrike har dom infört en lag att om ett bantningspreparat med för att någon blir sjuk tex anorexia så är det straffbart Det tycker jag är väldigt bra.

## Comment 12
Author: Tatsja

Att vara allergisk mot mat. Jag är allergisk mot skaldjur, svamp, allt som är rött, citrus, nästan all frukt, paprika, nötter, mandel, choklad, gluten- och laktosintolerant. Tror inte jag glömt något, men antagligen  har jag det. Pollen, katter, parfym. m.m. Jag är mat-doft-kontaktallergiker.

Har astma till på köpet. Livet är inte lätt ibland. ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 13
Author: Hoppfull

#11 Ja det tas inte riktigt på allvar detta med kostens betydelse. Läste om forskningsrapporter (två oberoende) angående herbalife som visade att det är farligt att äta för mycket och för länge. Det gav leverskador! Och det saluför man som hälsomedel och undermedel, usch och tvi säger jag!!!

## Comment 14
Author: Tatsja

Har också hört det. En granne säljer sånt och anser att jag ska köpa och "rena" kroppen. Min åsikt är att de bara vill ha pengarna. Att tex gå ner i vikt med "undermedicin" funkar inte. rätt kost och motion. Skippa sötsaker och ät på rätt tid. (och det ska komma från mig)![Obestämd](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

## Comment 15
Author: Tesan

Kalas go smoothie:

#Enbärsaft

#Advokado

#Frysta bär, hallon/blåbär

Så grymt gott, låter kanske lite konstigt med advokado i men testa så lovar jag att ni kommer att tycka om det, om ni vill ha lite fart på magen så kan man ta i linfrö!

O vill man ha en smoothie med lite mer "mat" i så bara att hälla i havre gryn så blir den lite mer matig!

Lycka till o testa dig fram...![Tungan ute](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")