# Höst och minska i vikt?
Author: Lorita

Är det någon mer än jag som har tänkt att ta extra tag när det gäller kosten nu efter sommaren.

## Comment 1
Author: Lorita

Jag ska ge ett nyårs löfte nu den 4:e när jag börjar jobba, och det är att minska minst 5% i fett och 8% i vikt ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)fram till nyår, det måste vara ett riktigt nyårslöfte ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)

## Comment 2
Author: Betty

Jag har ett gammalt tips som verkligen stämmer om man vill minska i vikt och det är att äta ngt var tredje timma. Är krångligt i början men sedan blir det som vilken rutin som helst.

Jag överäter inte eftersom jag vet att jag snart får äta igen. Sedan äter jag inget efter 19.00 mer än möjligtvis en frukt eller tre ;)

Det bästa med det här är ändå att jag går på toa varje dag, har varit förstoppad hela mitt liv typ.

Det är värt att testa, det är inget blaha

## Comment 3
Author: Lorita

#2 jo, ett av mina mål är just att få in ett mål vid tre snåret.

6-9-11.30-(15)-18 så vill jag att min mat dag ska se ut. Att hinna just vid tre att få i mig lite är svårt, men när jag börjar nu den 4 så ska jag hålla stenhårt på den tiden.

## Comment 4
Author: fido

Ska på diabeteskoll i november , och sist jag var dit så lovade jag att nästa gång skulle jag ha tappat några kilo. Just nu så har jag samma vikt , får väl trösta mig med att vikten har då inte ökat