# träningsmaskin
Author: Lorita

Jag har en gammal träningsbänk med vikter, alltså för ren muskelträning. Nu ska vi göra i ordning ett litet rum i källaren och där ska den stå + att vi tänkt skaffa en maskin för konditionsträning.

Nu undrar jag vad för maskin ni skulle välja om ni bara fick en att träna kondition på?

## Comment 1
Author: Maria

Vi har en roddmaskin och den tränar visserligen muskler men eftersom man ställer in hastighet och väljer sitt tempo så påverkar det säkerligen konditionen också.

Annars kanske en träningscykel vore bra?

## Comment 2
Author: Lorita

jag är också inne på roddmaskin ![Skrattande](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 3
Author: Hausswolff

Crosstrainer.

## Comment 4
Author: Repoort

roddmaskin eller trappmaskin.

## Comment 5
Author: IaMiaMaria

Men en crosstrianer använder du både armar och ben, det blir en mer allsidig träning än med en träningcykel.