# Fattig = Överviktig? Author: Mitralis Den som får dra åt svångremmen måste ofta spänna ut bältet några hål. Tyska forskare har sett att det finns ett samband mellan tuffa tider och ett ökat midjemått. Förutom övervikt ökar också depressioner och rökning när skuldberget växer. Källa:ABC New/Måbra nr 10 ## Comment 1 Author: Lena1971 Inte förvånande alls tyvärr. Det tär på krafterna att vara fattig! ## Comment 2 Author: Lorita Stress är en stor orsak till övervikt det är jag övertygad om. Sen är man fattig så köper man ofta billigare produkter och då är det ofta ut spätt med fett och socker = mer kalorier Även om man vet så är falukorven enda alternativet, kött biten blir för dyr. ## Comment 3 Author: Zabbio tusan också, hade hoppats på extrembantning nu när lönen inte ens täcker hyra och el.. Å andra sidan.. mitt matintag har minskats till ett litet mål om dagen så jag lär nog inte gå upp i vikt ens om jag äter rent fett med socker på. Får se när kroppen bryter ihop. ^\_\_^ ## Comment 4 Author: Hausswolff #2 Du har helt rätt. Stress gör att kroppen utsöndrar bl.a. kortisol och detta bidrar stakt framför allt till bukfetma. Att äta för lite är också ett bra sätt att gå upp i vikt, på lång sikt, eftersom det medför att förbränningen sjunker drastiskt. Fast... man kan äta nyttigt **och** billigt om man bara kan tänka i lite nya banor. ## Comment 5 Author: Mitralis Fler som tänker lika som mej ser jag ![Glad](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 6 Author: Tatsja Sen när man är fattig, så tröstäter man mer. ## Comment 7 Author: Mitralis #6 Sant. Mycket snask blir det... ## Comment 8 Author: Lorita #6\_7 det kan ju bero på att man inte tar sig råd att äta sig mätt också utan småäter för att man är hungrig. Samma som när man vältbantar, man äter inget på förmiddagen för att på kvällen inte orka motstå och då blir det skräpmat och godis. ## Comment 9 Author: Mitralis #8 Ligger mycket i det också. ## Comment 10 Author: Maria Det ligger säkert en stor sanning i det ni alla skriver tyvärr. ## Comment 11 Author: Maria Flera studier pekar också på att människor med låg utbildning har större tendens till fetma och där kan man ju också spekulera i  om det handlar om okunskap eller att lågutbildade ofta hamnar i ekonomsiskt stressade situationer. ## Comment 12 Author: Lorita #11 det är nog en kombination ## Comment 13 Author: Hausswolff #11 - Ja, det där är en mycket intressant fråg, tycker jag. I USA är det självklart för där är det billigare att köpa snabbmat än att köpa hem bra råvaror. Men i Sverige, vad beror det på? Jag vet inte om jag tror på att det är okunskap om mat, för alla är lika lurade av matindustrin. Jag tror att det är något annat... ## Comment 14 Author: Lena1971 #13 Av egen erfarenhet, när jag har varit fattig har jag inte haft ork nog att bry mig om vad jag äter. Jag lagade inte mat själv utan åt halvfabrikat eller pizza och hamburgare. Det är ansträngande att ha dålig ekonomi! En ständig oro, som gör att man släpper ifrån sig kontrollen över vardan. Och när man har pengar är matlagning plötsligt lustfyllt. Det är som att man har mindre tid när man har mindre pengar. ## Comment 15 Author: Calmare Tror oxo att det kan finnas ett samband med övervikt, dålig ekonomi/utbildning. Har dock inga belägg för detta. ![Glad](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 16 Author: HannaM Har inge vidare ekonomi och går definitivt inte upp i vikt. Har börjat äta mycket mer bönor, linser och rotfrukter och sånna råvaror som är billiga och jag äter gott varje dag i stort sett trots brist på pengar. Egenkokta bönor är rent ut sagt skitbilligt och jag har turen att tycka att det är väldigt gott också. ## Comment 17 Author: Hausswolff #14 - Jag förstår vad du menar och tror att fler känner så, men nog måste det väl vara mycket dyrare med pizza än hemlagat? ## Comment 18 Author: Lena1971 #17 Orkar man inte laga mat så blir det dyrare, helt klart. Men det finns billig snabbmat. Tillräckligt billig för att man ska låta sig luras!  Icas pizzor som kostar runt 20:-, Max' hamburgare, MacDonalds frukost... Det är som med kläder. Har man råd med en kappa för 2000:- så håller den i många år. Har man bara råd med en från Hennes och Mauritz för 500:- kan man ha den en säsong, nästa år får man köpa en ny. Så fattiga människor har större utgifter än rika... ![Flört](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 19 Author: Tatsja Sen har jag märkt en sak i omgiviningen. ju fattigare de är, desto oftare handlar de. Tycker det borde vara självklart att storhandla när man får pengar. Detta småhandlande kostar ju mer. Självklart kan man inte köpa mjölk en gång i månaden, men handla efter lista istället. ## Comment 20 Author: farmorgreta61 Jag har precis blivit sambo och det är jag som har hand om matinköpen. När jag bodde ensam så handlade jag en gång i veckan, mycket pga att jag hade en mil till affären. Nu blir det handling så gott som varje dag och vi har bara 2 km till affären. Detta gör att våra matpengar är slut redan efter knappt 2 veckor. Hur ska jag få min sambo att förstå att vi inte kan handla varje dag utan måste planera våra matinköp. Det går inte att köpa godis och icapizza för 200 kr varje helg när vi ska ha ett matkonto på 1500 per person och då ska allt ingå, även förbrukningsvaror. Tilläggas ska att sambon har en tonårsdotter som tror hon är storätare och det betyder att det slängs mat för minst ett par hundra kr varje månad. ## Comment 21 Author: Maria Kan ni inte försöka sätta er tillsammans och försöka göra beräkningar. Göra så att tonårsdottern även blir delaktig så kanske det går upp för alla att pengarna inte räcker utan att man faktiskt behöver hushålla. Försök också att handla och laga mat tillsammans så blir det ett gemensamt bekymmer/glädjeämne. Även om det är kortare sträcka till affären så kan man ju veckohandla ändå. Jag är en sådan som nästan aldrig slänger mat. Man kan göra massor av rester och sedan kan man ju frysa in för framtida behov![Flört](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 22 Author: Hausswolff #20 Har ni ett matkonto på 1500:-/person??!! Det måste vara mer än mat då, eller? Vi gör av med 2500:- på mat och förbrukningsvaror varje månad och då är vi 4 personer och två katter (kattsand är dyrt). Och jag köper inte det allra billigaste... Varför slänger ni mat? ## Comment 23 Author: Lorita #22 2500 kr det blir 21 kr och dag per person, jag tvivlar på att allt är med för på dom 21 kr ska ju katterna ha mat/sand också. ## Comment 24 Author: Hausswolff #23 - Tja, du kan tvivla om du vill, men jag går igenom alla kvitton i slutet av varje månad och kollar av mot budget så jag har rätt bra koll på vad jag lägger ut på livsmedel/förbrukning. Kattmaten köper jag separat så den ingår inte i de 2500:-, bara sanden. ![Glad](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 25 Author: Maria Mellan 3000 och 3500 kronor gör jag och min man åt i månaden på livsmedel när jag försöker räkna efter. (Nu är ju detta bara på ett ungefär eftersom vi inte för någon budget.) Däri ingår allt som champo, toapapper, disk/tvättmedel och mat och sand till två katter. ## Comment 26 Author: farmorgreta61 Kattsand till 2 katter ingår men inte mat. Allt är inte mat utan förbrukningsartiklar oxå. Maten som slängs är sånt som dottern lagt till sig men inte ätit upp, sen är sambon förtjust i sötsaker så det går ca 200 kr i veckan till kaffebröd och godis. Hur man kan leva på 2500 kr och 4 personer fattar jag inte för 21 kr per dag är inte mycket om man äter alla mål hemma. ## Comment 27 Author: Piggeline Billiga kolhydrater förvärran både psyket och den fysiska hälsan enligt mig. Nu när vi ska börja starta familj så vill jag bli av med min övervikt så jag skippar alla kolhydrater. En vanlig dag kan se ut så här för mig: * Frukost: Hemmagjord smoothie eller Naturdiets smootihe, i vilket fall som helst hamnar det på drygt 20:- * Lunch: Kyckling och sallad på isberg, gurka, ruccolla och röd paprika, ca 20:- för en portion * Middag: Ofta soppa för att kunna ha råd med allt annat hehe. Älskar fisksoppa, även utan fisken, fickbuljong och mssor med grönsaker. Kostar drygt 50-lappen för en laddning soppa och den täcker en veckas middagar så det blir inte många kronor. * 2 mellanmål: Typ avokado eller lite nötter etc. Kan bli typ 10:- per dag Så visst blir det dyrt. Mannen ätr som tur är gratis på jobbet och sen älskar han pasta så han är inte så dyr ;) Middagen äter vi tillsammans fast han äter mackor till. ## Comment 28 Author: Elshira Jag anser att det stämmer bra! Men det jag ser som anledning är att då man är "fattig" äter man kanske inte lika mycket och hoppar gärna över något mål mat. Det blir kanske bara en lätt frukost och en lunch/middag som är lite större. Sedan har man oftast inte råd med de bättre råvarorna utan det blir gärna korv, nudlar och ja ni vet studentmat. Då ställer kroppen in sig på svält vilket resulterar i all all energi sparas i form av fett =) Själv håller jag mig i form på onyttig diet och förutom de riktiga målen äter jag egentligen aldeles för mycet choklad, glass mm. Men jag går inte upp i vikt just för att jag äter nästan konstant, och jag äter inga små portioner heller :O Lika så med 2 av mina kompisar - smala och smärta på mängder med mat och onyttigheter. Att äta mindre resulterar då i tjockare mage tvärt emot vad många yngre (och ädlre med för den deen) tror =) ## Comment 29 Author: Calmare [Professor](http://publications.lib.chalmers.se/records/fulltext/74442.pdf) [Göran Petersson på Chalmers påstår](http://publications.lib.chalmers.se/records/fulltext/74442.pdf) bland annat att dålig utbildning ofta medför både övervikt och sämre hälsa. I [Läkartidningen](http://www.lakartidningen.se/07engine.php?articleId=12983) skrivs det bland annat att föräldrarnas lägre utbildning ger högre BMI och fetma hos barnen(4åringar). Dock har ökningen av barnfetma i Sverige avstannat sedan år 2000, [vilket sägs vara pga av de senaste årens GI och LCHF debatt](http://www.kostdoktorn.se/minskande-barnfetma-2). ## Comment 30 Author: Maria Även rökning är som störst i lågutbildade "grupper" Däremot har alkoholintaget ökat bland de mer välbärgade och med högre utbildning. Annan livsföring kanske? ## Comment 31 Author: Calmare #30 Det kan jag mycket väl tänka mig.