# Lunch....
Author: Branneli

....ser jag till att få i mig , sen ca en månad sen. Fick upp ögonen att min enorma trötthet, kan bero på hunger eller att kroppen behöver mat.

Idag blev lunchintaget på tok försent, jag är riktigt trött. Börjar jobba om en halvtimme, hoppas att maten hinner till respektive depå.

Har ni märkt hur er kropp fungerar ?

## Comment 1
Author: Maria

Jag äter lunch varje dag på jobbet. Har lagad lunchlåda med mig. Tiden varierar mellan 12.00-14.00 ca beroende på hur mycket det är att göra. Vidd 14.00 tiden däremot är jag vrålhungrig och kastar ofta i mig maten vilket gör att jag blir jättetrött efteråt.

Oftast så är lunchrasten väldigt kort och jag äter för fort men vi har olika perioder på jobbet med olika "tryck". Vissa dagar kan också vara lugnare.

Det mest ultimata är att äta i lagom takt vid 12.00 ca, då blir jag inte lika trött.

På helgerna däremot har vi annorlunda matvanor men då sover man ju oftast längre också.

## Comment 2
Author: Lorita

Just nu har jag för mig perfekta tider.

Klockan ringer 05.00 och jag äter frukost och åker sen hemifrån ca06.15

Fika (Yoghurt + kaffe) vid 8.30

11.00 ca är det lunch alltid medhavd.

och 14.30 kaffe.

sen äter vi när vi är hemma igen vid 17 snåret

Just nu så är jag alltid lagom mätt, det är gott med mat men jag är inte vrålhungrig.

Det ända som är lite jobbigt är att handla, jag är ju inte direkt sugen på mat ![Oskyldig](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig")

Så saret på din fråga, du blir nog piggare om du håller magen med energi på förmiddagen, sen på kvällen behöver man inget om man har ätit på förmiddagen Jag har jobbat där jag jobbar nu i drygt en månad och det tog två veckor lite + så var jag sådär lagom mätt hela dagen ![Skrattande](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 3
Author: Tatsja

Vaknar mellan 04.00 - 05.00 sätter på fika. Tar en cigg och första muggen. Sen blir det några fler. Om jag äter något, så blir det lite riskakor runt tio-snåret. Men vissa dagar blir det ingenting, inte ens middag.

## Comment 4
Author: Mitralis

#3 Oj, det låter lite tråkigt tycker jag. Mamma kör nästan samma race fast hon äter inte riskakor. Undrar vad hon äter ![Obestämd](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd").  
Själv så njuter jag av att tugga och känna olika smaker ![Tungan ute](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Fast ibland så händer det att jag tuggar så mycket att jag hinner ledsna på att äta innan jag ätit upp. Brukar lösa det med en tidning så tänker man inte på att man sitter och äter![Flört](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 5
Author: Lorita

#4 jag äter frukost vi datorn och kollar iFokus ![Skrattande](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")