# Fettprocent Author: Lorita Frågan lyder enkelt har du mätt fettprocenten på dig någon gång? ## Comment 1 Author: Mitralis Jag har en våg som mäter fettprocenten. Kollade om den stämde mot apotekets våg som dom hade med sig på en mässa, tyvärr så stämde det. ## Comment 2 Author: Lorita Löpbandet som vi köpte har inbyggd fettmätare, också har vi en våg en gammalt och dom stämmer också mot varandra. Jag har bestämt mig för att mäta mig en gång i månaden i år för att se om träningen ger resultat. första delmålet är att gå ner 4% fett jag hoppas på att fixa 1% i månaden, då har jag nått mitt slutmål om ett år ![Skrattande](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") sen får vågen för övrigt vissa vad den vill ![Flört](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 3 Author: Maria Vi använder flera olika apparaturer på jobbet för detta ändamål och visst kar vi i personalen provat. Dels för att det är roligt (eller inte![Obestämd](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")) och dels för att jämföra apparaterna. ## Comment 4 Author: Tatsja Har aldrig gjort det, vet ändå att jag väger för mycket. Äger inte ens en våg. Den åkte ut redan på 80-talet. ## Comment 5 Author: Branneli Gjorde detta på Feelgood, för några år sedan. Har lyckats förtränga resultatet ![Obestämd](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd").... En våg har jag aldrig ägt, flyttade hemifrån 1988 ![Oskyldig](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 6 Author: Lorita #15 sunt att inte äga en våg, jag äger en just för att kunna få fram fettprocenten hade jag gått på min vikt så hade varit väldigt deprimerad i dag kan jag säga. Eftersom jag hade en pappa med hjärtproblem så är det viktig för mig att hålla koll så jag inte blir för fet, samtidigt som jag rör mig en hel del och av naturen är stark. ## Comment 7 Author: Peachtrees Har mätt det då jag har varit hos dietisten. ## Comment 8 Author: HannaM Vill inte göra det. Har inte alltid en sund inställning till min kropp och vill inte förvärra det genom att veta exakta mått. ## Comment 9 Author: Lorita #8 för mig är det en möjlighet att vara sund mot min kropp, jag är nämligen stark och muskler väger + en kraftig benstomme. Skulle jag bara titta på vågen då skulle jag behöva gå ner 15-20 kg, ser jag på fettprocenten så rör det sig om ca 3 kg som min kropp har för mycket. ## Comment 10 Author: HannaM #9 Ja, då är det ju jättebra=) Svarade bara ur mitt perspektiv. ## Comment 11 Author: Lorita #10 Jag vägrar vågen, den tycker jag är en falskmätare och lurar många att nå en vikt som inte är rimlig. ## Comment 12 Author: HannaM #11 Ja jag har väl inte sagtn ågot om våg? ## Comment 13 Author: [Borttaget] Skulle vilja testa och se vad man ligger på.. Är ju inte det minsta överviktig, snarare några kilon underviktig, men allt för hälsans skull ![Skrattande](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 14 Author: [Borttaget] Skulle gärna göra det om jag hade möjlighet :P ## Comment 15 Author: wolfgrin Skulle gärna göra det, säkert bra att ha koll så det inte drar iväg för mycket åt något håll. Förstår inte hur en "vanlig" våg skulle kunna mäta fettprocenten däremot, hur funkar det? Vad kostar en sådan? ## Comment 16 Author: Lorita #15 man matar in sin längd (vikt om det inte är en våg) och ålder sen går det en lätt ström(ej känbar) från ena foten till den andra (eller så kan man mäta från hand till hand) sår räknar vågen/fettmätaren ut utefrån motsåndet vad man har för fett% ## Comment 17 Author: wolfgrin #16 Är det så nyttigt att få ström i sig? Jaja ska inte vara så kinkig.. finns det några bra/dåliga märken? var kan man få tag på en och vad kostar de på ett ungefär? Tack för svaret! :) ## Comment 18 Author: Lorita stömen är väldigt väldigt svag inget du känner. Jag köpte en våg först och det var en billig från rusta nu har jag köpt ett löpband modell dyrare coh där finns också en fett mätare inbyggt......båda ger nästan samma resultat så jag misstänker att dom flesta är tillräckligt bra/nogranna. Fördelen för mig är att om man räknar BMI så får jag ett högt värde, med fettmätaren så är jag inte överviktig längre. Det beror på att jag tränar ganska mycket med häst och på gym så mycket av min vikt består av muskler och det är inget jag vill banta bort. Genom att mäta min fett% så får jag det svart på vitt ![Skrattande](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 19 Author: Mitralis #17 Det är så pass lite ström att det inte gör nått. Kroppen har ju lite ström själv också, om jag minns rätt![Glad](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Det finns vågar på alla ställen som säljer elgrejer OnOff, Teknikmagasinet, Elgiganten, MediaMarkt och så vidare. Priset ligger väll på ca 300kr och uppåt. Tror att dom har vågar på Apoteket också, men den kostar nog lite mer. Vågar inte säga vilken som är bäst![Glad](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 20 Author: HannaM Jag har gjort det nu... är med i ett projekt där det var en av sakerna dom gärna ville veta. Fick veta att högerbenet väger mer än det vänstra=) ## Comment 21 Author: Mitralis #20 Oj, det var specificerat!![Skrattande](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Det kan inte ha varit dom vanliga fettproventvågarna som du fick prova då. Låter väldigt intressant med ett projekt. Berätta gärna mer![Glad](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 22 Author: HannaM #21 Jag vet inte vad som är vanligt. Det var en man stod på och sen höll man i två handtag och sen kom dom resultaten fram fint i datorn. Fick bmi, fettvikt, fettprocent, sen fett respektive muskelmassa på höger och vänster ben, höger och vänster arm och bål. ## Comment 23 Author: HannaM Här är projektet=) [https://www.lifegene.se/](https://www.lifegene.se/) ## Comment 24 Author: wolfgrin #18 ok ja BMI litar jag inte till 100 på, mäta fett verkar mycket bättre! Muskler är ju inget fel, blir tokig på en killkompis som tjatar om BMI. Han har inte en gnutta fett men anser att han behöver gå ner - det är ju bara ben och muskler.. funderar på att köpa en våg till mig och borde nog köpa en till honom med när han fyller. Tack för ni orkar svara på frågor, har inte så bra koll i det här ämnet men det är intressant! :) #19 tack tack, får kolla runt lite. #22 spännande :) ## Comment 25 Author: wolfgrin Stjäl tråden lite mer.. undrar vad ni tror om Topcom 2000 Body Analysis Scale? Den kostar runt 538kr någon som provat, eller vet en bättre som är lätt att få tag på?  Den ska mäta både fett, muskler och ben. ## Comment 26 Author: [Borttaget] Nej, det har jag aldrig mätt, men en vanlig våg har jag iaf. Låter som något man borde prova kanske. ## Comment 27 Author: Maria De "vågarna" vi har på jobbet som mäter kroppssammansättningen kostar mellan 40-80 000 kronor![Flört](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 28 Author: piri-piri Har gjort fettmätningar med ett års mellanrum. Hade då ökat 4 kg i muskelmassa på ett år. Träningen hade tydligen haft effekt. ## Comment 29 Author: wolfgrin Har en följdfråga; finns det någon ultimat fettprocent som alla borde ligga omkring? 0% fett säger sig ju självt att det inte är bra. ## Comment 30 Author: Maria #29 [Här](http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=238821) kommer lite riktlinjer![Glad](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 31 Author: wolfgrin #30 Tack så mycket! =) ## Comment 32 Author: Mitralis Var och vägde mej på apotekets våg. Ska rota reda på "kvittot" Har för mej att jag låg på 44% fett![Oskyldig](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 33 Author: HannaM Jag låg lite lågt på fettprocenten. Hur påverkar det en? ## Comment 34 Author: piri-piri Det är väl bra att ha låg fettprocent. ## Comment 35 Author: Maria Jag tror att man sätter en ungefärlig gräns på att man inte ska ha under 15% fett i kroppen om man är kvinna. Under det så är man ganska undernärd och kan få problem med bl.a mensen. Män kan ha en lägre fettprocent som ligger under 10 % tror jag. ## Comment 36 Author: Lorita #34 det är absolut inte bra att ha för låg fettprocent heller mensen kan försvinna man risken för benskörhet ökar som alltid lagom är bäst ![Skrattande](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 37 Author: HannaM #35 i mina papper jag fick efter mätningen står det att WHO rekomenderar att kvinnor mellan 20 och 59 år ligger på en fettprocent mellan 22-34%. Det ska enligt dom vara den hälsosamma mängden.