# Mat för gravid
Author: Mitralis

Vilka tips har ni till gravida när det gäller kosten?

## Comment 1
Author: storost

Lyssna på kroppen, det är mitt råd.

## Comment 2
Author: Maria

#1 Fast det kan vara ganska vanskligt råd när man är gravid och kan få sug på det mest konstiga saker.![Obestämd](http://kost.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

Vad man ska tänka på bl.a är att man ska inte äta för två, vilket många sa förr. Man ska äta normalt dvs. en varierad nyttig kost och röra på sig som vanligt och vad man orkar med.

## Comment 3
Author: DesK

Ät så varierad och bra mat som möjligt utan för mycket tillsatser. Undvik exempelvis alla sorters lightprodukter, välj istället de normal- eller helfeta produkterna och ät gärna järnrik mat. Det är extra viktigt att hålla magen i gott trim under graviditeten.