# Gröt
Author: ooja

Någon som vet vad dinkel mannagryn har för GI? :)  
Förstår dock att det är högt, men kanske lite bättre än vanlig?

Och en fråga. Jag har under hela min uppväxt hört från alla möjliga håll att havregrynsgröt är såå mättande, super bra frukost. Men nej, jag har aldrig tyckt det varit speciellt mättande, finns det fler som tycker så?

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Jag tycker inte heller att havregrynsgröt är mättande!

Blir fruktansvärt hungrig bara några timmar efter intag!

## Comment 2
Author: DesK

Hum får jag fråga vad har ni till och på gröten?

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Lite sylt, ofta lågkalori om jag har råd då under månaden. Och kanel.

Ibland ett tärnat äpple på.

## Comment 4
Author: modus.operandi

Jag äter alltid en portion gröt till frukost, och ibland ett kokt ägg. Jag har ingenting i min gröt bara plain havregrynsgröt :) Funkar finfint för det mesta, men under ägglossning blir jag hungrig på kanske 1½ timma efteråt. I övrigt så kan jag stå mig på det i fyra, fem, utan problem.

## Comment 5
Author: Mitralis

Jag är dålig på att äta havregrynsgröt så jag har dålig koll på den. Tomtegröt gillar jag, men det äter man ju inte så ofta![Obestämd](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

## Comment 6
Author: ooja

Jag brukar ha frukt på, ofta banan eller bär, nötter/frön, hänt att jag knäckt i ett ägg, sylt någon gång. Kan även ha yoghurt på.

## Comment 7
Author: modus.operandi

#6 Jag läste en bodybuildertjejs blogg förut, och en av hennes absoluta favoritfrukostar var havregrynsgröt gjort med två äggvitor, en äggula och en halv deciliter fun light :D Provade det någon gång, och det var också någonting mad stod sig på.

Ägg + gröt = Mätt och glad!