# Vad gör du när du är sötsugen?
Author: [Borttaget]

Eftersom jag efterlyste tips när man är saltsugen, så kan ni väl tipsa om vad man kan göra när man är sötsugen? Om man nu inte vill vara jätteonyttig alltså.

Tipsa på! ![Glad](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 1
Author: Maria

Äter äpple fastän jag inte gillar frukt något särskilt.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Jag tål inte äpple ![Rynkar på näsan](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan")

## Comment 3
Author: nyborjare08

Dricker vatten. Man kan faktiskt ibland missta törst för sug.

## Comment 4
Author: [Borttaget]

#3  Jag dricker alltid något först när jag får ett sug. Går det inte över då, så är det just ett sug. ![Flört](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 5
Author: nyborjare08

Ja jag jobbar för att slippa sug helt och hållet. Inte enkelt speciellt eftersom jag tampas med sockerberoende! ![Skrattande](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Jag får återfall ofta men drömmen är i alla fall att bli helt sockerfri och fri från sug. Nån dag! ![Foten i munnen](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-foot-in-mouth.gif "Foten i munnen")

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Det är svårt det där, man vill ju unna sig något också ibland.. Ibland när jag blivit akut sugen på en fredagkväll, då har jag smällt ihop en kladdkaka. Kanterna blir så goda ![Glad](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

Det räcker med några bitar, så blir man illamående av det söta, och det är liksom straffet ![Cool](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool")

## Comment 7
Author: Karmatarerskanise

Man kan göra några situps eller armhävningar vid sug, borsta tänderna, äta något med citrus i.

## Comment 8
Author: nyborjare08

Jag får väl unna mig annat, som inte är sött ![Glad](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Det är det som jag behöver öva på i alla fall.

## Comment 9
Author: Maria

#7 Jag äter hellre ett äpple än gör armhävningar![Tungan ute](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")

## Comment 10
Author: Karmatarerskanise

#9 Haha ja det kanske man gör :P Men suget går oftast över om man gör något med kroppen.

## Comment 11
Author: Maria

#9 Jo, jag förstår vad du menar![Skrattande](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 12
Author: [Borttaget]

Tja har jag inget hemma som jag kan laga av eller om det inte finns godis så tar jag en frukt men det är inget bra substitut till det man egentligen är sugen på och då blir jag iaf ännu mer sugen på det jag först var sugen på. Då tar jag ett glas Pepsi Max.

## Comment 13
Author: [Borttaget]

Är sugen för starkt, ja då äter jag något sött helt enkelt. Det känns så mycket bättre efteråt! ![Cool](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") Det behöver inte vara några mängder, utan bara det att man får suget mättat.

## Comment 14
Author: [Borttaget]

Om man blir "akut" sötsugen, ta en stark sockerfri halstablett. För det mesta så går detta sug över.

Jag är själv sockerberoende och måste ta bort sockret för att inte falla i farstun. Har precis kört en vecka med lågkolhydratdiet, det hjälper väldigt bra att få bort sockret. Men jag äter inte med LCHF utan ska nu minska på kalorierna istället.

Det vita sockret är mer eller mindre beroendeframkallande.

Efter en middag så kan man bli sötsugen, men detta går över. En Fishermans Friend och sockersuget är som bortblåst ![Flört](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 15
Author: [Borttaget]

#14  Tyvärr. Har testat halstabletter med. Äter man inte godis varje dag, så kan man ju unna sig något gott tycker jag. Om man inte anser sig ha sockerproblem. En god kaka till kaffet räcker bra! ![Flört](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")