# Tipstråd - förkylning
Author: Karmatarerskanise

Här tänkte jag att vi kan samla lite tips på vad man kan göra dels för att undvika förkylning och dels vad man kan göra då man åkt dit!

## Comment 1
Author: Karmatarerskanise

Jag är sällan förkyld, och jag vill tro att det beror på mitt stora intag av vitlök. Så mitt tips är att använda mycket vitlök i maten.

Sen är det alltid bra att röra på sig, promenera, cykla eller träna på ett gym kanske. Motion är A och O, hur den än ser ut ![Flört](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 2
Author: Mitralis

Träning tror jag också på. Nu har det blivit lite tränat och vi har slarvat med kosten. Två förkylningar har jag hunnit med nu sedan 19 maj. Följer tråden med spänning för att se vilka tips ni kommer med ![Glad](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Handtvätt kommer jag med. Är sällan sjuk, ungefär vart annat var tredje år. Barnen har lärt sig både på dagis och skola om goda hygieniska handtvättar. Hur man nyser och hostar och om man råkar nysa eller hosta i händer så skall man tvätta av sig.

## Comment 4
Author: Karmatarerskanise

Ja god hygien är ett jättebra tips!