# Soppa = nyttigt?
Author: [Borttaget]

Hej!

Jag har äntligen bestämt mig (förhoppningsvis för sista gången) att ta tag i min hemskt dåliga kosthållning. Jag är trött på min konstanta trötthet. Orsaken till min dåliga kost är att jag avskyr mat och matlagning. Tycker det är så tråkigt att laga mat, speciellt när det bara är jag som skall äta den sedan. Men nu skall jag ändra på mig, och bli hälsosammare.

Jag är ju bara en fattig student, så jag har inte direkt råd med hur mycket ingrediensrika måltider som helst varje dag.

Jag undrar om det är nyttigt att äta soppa (hemlagad alltså, inte pulver/färdigsoppa) flera dagar i veckan? Inte varje dag, men kanske 3-4 dagar i veckan. Det är ju så himla smidigt och billigt. Och det blir ju en sorts varierad kost i och med att man gör olika soppor. Eller?

/ VB

## Comment 1
Author: DesK

Om du varierar dig så är soppa nyttig och bra mat som du faktiskt kan äta varje dag ![Glad](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") men det blir ju kanske lite tråkigt i längden ![Flört](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Tack för svaret! :D Vad bra! Nej, precis. Jag tänker inte precis äta det varje dag, det skulle bli ganska tråkigt och jag skulle troligtvis börja avsky soppa efter ett tag... :P Men kan ju äta det ca 3-4 dagar i veckan. Och när jag har råd så kan jag ju äta soppa lite färre gånger i veckan och äta annan mat istället.

## Comment 3
Author: DesK

Om du gör soppan med mindre vätska så blir det ju gryta ![Flört](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Ett tips för att på ett bra sätt ta tag i sin kost det är att göra veckoscheman. Sätt dig en dag i veckan och gör upp ett schema för en vecka. Köp hem så att du har de sakerna hemma. På så vis gör man inte några dumma saker som man ofta gör när man börjar laga mat när man är hungrig.

Det är lite jobbigt att göra så, men det är effektivt. Vi gör det periodvis och de perioderna är maten alltid bra. Sedan blir vi lata och då blir maten med automatik lite mera onyttig.

När jag var student brukade jag göra storkok, frös sedan ner i portionsförpackningar. På så vis lagade jag mat bara en gång i veckan för jag åt ofta samma sak en hel vecka. **OBS!!** Detta är inte en rekommendation, bara en berättalse om hur det var när jag var student. Dels sparade jag pengar och dels slapp jag laga mat.