# Magkatarr kosttips!!!!
Author: [Borttaget]

Jag har ev magkatarr vet att man inte ska äta mjölk, för fet mat, för kryddat mat.

Kan man istället för mjölk använda soyamjölk?

Och vad kan jag äta? ge mig tips...

Tacksam för svar.....

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Mjölk har jag aldrig hört ska vara ett bekymmer.

Undvik däremot lök, kål, hårdsmält mat som ägg, för mycket fibrer, hårt stekt och kryddad mat etc.

Jag äter ofta fet yoghurt (naturell eller vanilj) när min magkatarr bråkar. (Har kronisk katarr).

## Comment 2
Author: Anterrabae

Kokt fisk är snällt, känner du att du mår bättre utan mjölk så ta det. Soya kan vara hårdsmält då de är en baljväxt. Havremjölk och grädde är snällt mot magen.

Försiktig med citrus, det är starkt mot slemhinnan. plommon, både färska och torkade är basiska, och ganska snälla, körsbär och aprikoser likaså.

Hoppas det vänder snart!

när jag får magkatarrskänsla så har jag oftast saltsyrabrist i stället för överskott.. de ger samma symptom, så jag kan känna mig bättre på pressad citron ![Flört](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Kan vara bra att veta.

Tarmbakterier som tex mjölksyrabakterier är bra, balanserar. Finns i fil, yoghurt (går även med soyghurt och havreghurt) och surkål bland annat. Man kan även göra [rejuvelac](http://vegan.ifokus.se/articles/4d7137feb9cb46222d04f852-rejuvelac#discussions-1) Jättesnällt och balanserande för magen. Dryck på mjölksyrad säd.

## Comment 3
Author: [Borttaget]

#2 jaha och jag som köpte soyamjölk, kanske därför jag känner mig lite konstig i magen nu igen.![Rynkar på näsan](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan")

Sjuksköterskan sa till mig att fil, yoghurt och mjölk inte var bra att äta på några dagar. Men då kanske det inte stämmer då?!![Obestämd](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Det är nog individuellt. Själv blir jag hjälpt utav probiotika, som ofta finns i fil/yoghurt. Det enda jag kan tänka på är väl laktos då som kan irritera även de som inte är intoleranta.

För mig fungerar absolut inte aprikos till exempel, då får jag fruktansvärt ont och får världens halsbränna.

## Comment 5
Author: Stephanie

Jag har aldrig haft problem med mjölk, däremot med kallt/varmt, så att hälla i mig ett helt glas kall mjölk är ingen bra idé. Även te kan vara dumt.

## Comment 6
Author: Maria

Jag har ju haft magsår nyss och jag har ätit mycket kokt mat, varit försiktig med heta kryddor och sedan har jag ätit Actimel och druckit Proviva.

## Comment 7
Author: [Borttaget]

Tack alla för tipsen, känner mig lite bättre i magen.![Glad](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 8
Author: HannaM

Jag reagerar lite på mjök när det är som allra värst och då fungerar havremjölk bättre. Mannagrynsgröt kokt på havremjölk var en av få saker jag kunde äta förra omgången när det var riktigt illa.

## Comment 9
Author: Mitralis

TS, Hur går det med magen?

## Comment 10
Author: Halvdansken

Jag har också hört det där med mjölk, det är tydligen väldigt tufft mot magen.

Nåt som jag hörde när det gällde magsår, så var det bananer, gärna lite gröna, alltså inte mogna. Det fanns nåt ämne i dem som skulle hjälpa. Kanske fungerar det mot katarr också?

## Comment 11
Author: [Borttaget]

Det är ju så olika vad man reagerar på i matväg och får magkatarr av. Stress är ju också en bov i dramat.

Jag kan rekomendera att dricka Silicea

 [http://www.medistore.se/silicea-magtarm-gel-500ml-p-1876-c-706.aspx?gclid=CPTTq92lu6sCFQIYzQodAh2Ngg](http://www.medistore.se/silicea-magtarm-gel-500ml-p-1876-c-706.aspx?gclid=CPTTq92lu6sCFQIYzQodAh2Ngg) 

Är gjort på ren kisel. Finns hos din Hälskosthandlare. Den hjälper både mot halsbränna och magkatarr, eller om du är lös i magen eller knip i magen.

![Glad](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 12
Author: [Borttaget]

Vet inte om detta sagts redan i tråden, men blåbär är också läkande för magen.

## Comment 13
Author: [Borttaget]

Ibland har jag besvär med magkatarr. Vid akuta besvär brukar jag äta banan. Det är jättebra. Nu har jag heller inga problem med mjölkprodukter och ett glas mjölk kan också kännas bra.

Jag brukar också köpa Zantac (Omeprazol). Det är syreneutraliserande och hjälper oftast direkt.

Du vet väl också att du ska undvika kaffe, rökning och alkohol!

## Comment 14
Author: Mitralis

#13 Ska prova Zantac nästa gång. Den jag har nu var inte så bra.

## Comment 15
Author: [Borttaget]

Grädde ska tydligen också vara bra för magen, om man nu tål det förstås.

## Comment 16
Author: morochdotter

Brist på magsyra orsakar magkatarr .

Halsbränna och sura uppstötningar = låg magsyra

Köp HCL saltsyra tabletter och pepsin