# kost hjälp o råd
Author: miapia1

finns det någon här inne som kan hjälpa mig med min kost osv för gå ner i vikt har skrivit ner nu i  1 vecka vad jag äter exakt o inte går ner i vikt ändå ve ej vad jag skal ta mig till

## Comment 1
Author: Mitralis

Om det hjälpte att bara skriva ner så skulle jag vara smal som en sticka ![Flört](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Hur ser listan ut? Hur är det med motionen?

## Comment 2
Author: miapia1

o

## Comment 3
Author: Wondery

www.matdagboken.se