# Vad är bäst, havre- eller dinkelgrynsgröt?
Author: Vintersnö

Vad är egentligen nyttigast, havregrynsgröt eller dinkelgrynsgröt? Havregrynsgröt skall ju också ha ett hyfsat lågt GI, gäller det samma för dinkelgryn?

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Bra fråga. Du får säkert svar på detta snart av någon som är kunnigare än mig. ![Glad](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 2
Author: BMEXX

Undrar desammma..

## Comment 3
Author: Anterrabae

Jag skulle säga att det nog är hugget som stucket, om man talar om ett gi-synsätt. Jag skulle nog inte påstå att havregrynsgröt har ett så lågt gi om det inte är fiberberikat.

Annars innehåller de olika näringsämnen, och är man känslig för gluten så ska man ju vara försiktig med dinkel.