# Mat efter blodgrupp Author: Anterrabae Jag har börjat läsa (igen) om att äta och välja livsmedel efter vilken blodgrupp man har. En tanke om att våra immunsystem är olika beroende på blodgrupp och därför reagerar vi olika på olika mat. Klassiskt exempel, vissa mår bra på vegetarisk mat eller mat med lätta köttprodukter som kyckling och fisk, medan andra mår bra på tex LCHF. Har ni några tankar om detta? Skulle vara spännande att höra dem! ![Skrattande](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Ju mer jag läser om saken, desto mer övertygad blir jag att det stämmer. Naturläkaren och författaren till boken jag läser, Peter D'Adamo, tar även upp andra områden i livet än just mat. Tex träning och stressprofil, hur vi klarar olika läkemedel och behandlingar och så vidare. Han utgår från ett blodgruppsperspektiv och det han har att säga är slående logiskt! http://www.dadamo.com/ ## Comment 1 Author: Karmatarerskanise Har aldrig tänkt på att man skulle kunna äta efter blodgrupp. ## Comment 2 Author: piri-piri Har läst en del om att äta efter blodgrupp. Jag som är B bör inte äta bl.a kyckling och avocado men just dessa två livsmedel kan jag få riktigt sug efter. En förklaring kan kanske vara att vad kroppen är van vid vill kroppen ha men det betyder inte att det är bra, läste det någonstans. Sen finns ju den förklarningen att vi blir sugna på vad kroppen behöver men då stämmer det inte med att äta efter blodgruppen. ## Comment 3 Author: Anterrabae #2 En nyfiken fråga, kan du tillfredsställa kyklingsuget med kalkon? Alltså vad jag menar är att jag undrar om du skulle bli nöjd på kalkon om du är sugen på kykling? De är ju helt olkika lektiner i och för blodgrupp B så är kalkon ok.. Sen kan man ju enligt D'dadamos sätt att se det äta "undvik-mat" någon enstaka gång, om man håller sig till en ok vardag.. typ. Själv har jag blodgrupp A, och det stämmer verkligen att jag går upp i vikt och mår dåligt i magen av mörkt kött, komjölk och vete.. Har nog aldrig kännt mig pigg på den maten, även när jag tålde den och åt sånt dagligen. Upplever stor skillnad nu. När jag första gången läste om blodgruppstänket så tyckte jag inte alls att det stämde med hur jag funkar, men med åren, särskillt i samband att kroppen orkar reagera på vad jag stoppar i mig så känner jag att det är skillnad. Tror det har tagit åttar år eller så innan jag nu kunnat förstå tankarna om immunsystemets uppbyggnad fullt ut. ## Comment 4 Author: Effie Jag har läst igenom boken, någon gång för länge sedan, och blev inte övertygad. Som B skulle jag t.ex. undvika spannmål, men knäckebröd var bra. ![Obestämd](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") Men visst, det finns bara ett sätt att ta reda på om det funkar - att testa den. Det finns mycket på äta-listan som jag tycker om (broccoli, fisk, keso, lamm, lingon, mandel, morot, paprika, rödbetor) och mycket på undvik-listan som jag avskyr (kronärtskocka, kolsyrade drycker, oliver, rädisor,tomater) eller utan problem kan avstå (ansjovis, jordnötter, kyckling, linser, majs, vete) . Någon gång, när jag inte behöver anpassa min mathållning till någon annan, ska jag testa. ## Comment 5 Author: Mitralis Min syster pratade om någonting sånt här för ett tag sedan. Jag tror att hon har blodgrupp A och enligt det så ska man inte äta kött och mjölkprodukter. Min syster har aldrigt tyckt om varken kött eller mjölk så hon tyckte att det lät väldigt bra ![Glad](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Själv så har jag ingen koll på vilken blodgrupp jag har så jag har lite svårt att uttala mej för egen del. ## Comment 6 Author: piri-piri #3 Ja kalkon fungerar lika bra som kyckling men det är inte lika lätt att köpa grillad kalkon som grillad kyckling. Jag verkligen älskar grillad kyckling, skulle troligtvis kunna leva på det men äter inte alls lika mkt kyckling numera mot förr då det kunde bli flera ggr i veckan. Det är ju väldigt svårt att äta efter sin blodgrupp om man har andra att ta hänsyn till, som en stor familj då det lär finnas flera blodgrupper där. Så någon kommer med all sannorlikhet äta fel då för att laga flera rätter är ohållbart i längden. ## Comment 7 Author: Anterrabae Jo jag håller med om att det är svårt att fixa blodgruppsmat till alla om man är flera olika. Vi har tur, både jag och min man är A, alltså är barnet också det, jag tror även fd frun har A och alltså är bonusdottern A.. Mina föräldrar är A båda två, och minst en men troligtvis båda mina svärföräldrar är A.. Jag har det ganska lätt gällande övrig familj. ![Flört](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Däremot är en av mina bästa vänner 0, vilket är raka motsatsen mog mig.. då vi dessutom är allergisk mot olika saker så blir det lite krångligare.. Självklart ska man inte göra några kostförändringar innan man känner att man klarar det, annars blir man bara nedslagen. Är man inte allvarligt sjuk är det inte så bråttom, då klarar kroppen mycket mer. Oavsätt kostval. ## Comment 8 Author: [Borttaget] Superspännande tråd ! Oj vart skall man börja? Min dåvarande styvpappa läste en bok om sådant och lärde oss en del om det. Tyvärr bortglömd fakta då det var 10år sedan. Det jag minns mest är dock att många blodgrupper inte tål kött och därför ofta får infektioner i kroppen, mottagliga för virus med mera. Jag har nog förstått att jag är en av dem med generna som inte mår bra av kött. Som liten var jag alltid smal, vi levde mycket på vad naturen gav och åt inte mer kött än nödvändigt.  Vi var inte vegetarianer utan mer följde regeln "200 gram proteiner om dagen" alltå 1 köttbit på 200 gram eller fisk på 200 gram täckte hela dagsbehovet. Jag mådde bra då. Nu lider jag av infektioner i blodet som läkarna inte kan hitta något virus som svar för utan dom har själva sagt "det måste vara något du äter som din kropp inte mår bra av". ## Comment 9 Author: Anterrabae Spännande det du berättar [Aquelegia](../users/4d712242b9cb4620e9030059-aquelegia "Visa personlig sida för Aquelegia"), Kolla länken ovan och se om det är mat du stoppar i dig som ligger på din undviklista. Återkommer imorrn för nu är jag så grötig i huvudet att jag inte kan tänka. ## Comment 10 Author: [Borttaget] Problemet jag vet inte vad jag är för blodgrupp haha undra hur många som är som mig "otestade" ![Cool](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") Blev av någon anledning helt enkelt inte av när jag föddes. Sen har jag glömt av att be läkarna ta blodgruppprov samtidigt som jag gjort annat blodprov. Detta måste skrivas upp på min att göra lista! ## Comment 11 Author: Anterrabae #10) Det vanligaste att ha intolerans mot är vete och komjölksprotein, om du dessutom känner av att mörkt kött nog inte är mat för dig i någon större utsträckning så skulle jag lägga en ganska kvalificerad gissning på att du är en blodgrupp A eller möjligtvis en AB. Mjölkprodukter och rött kött är det eg bara A som inte tål, vilssa i Ab kan gå åt det hållet men inte  lika tydligt som A. Bäst är förståss att be dr kolla upp. Gällande läkarnas påstående om att det är något du äter som du inte tål, kan det såklart vara blodgruppsrelaterat, har läst flera som fått bukt med massa svåra problem inflammationer, anemi och tom AIDS, inte blivit av med men kan leva med utan att den förvärras. Men om man väljer att bortse från blodgruppstänket så är fortfarande komjölksprotein och säd, speciellt vete bra att ta bort. Man testar under en tre-veckorsperiod att vara utan och sen för man in ett i taget för att se om man reagerar. Blir man bättre utan, eller sämre igen när man sätter in och testar vet man att man har en intolerans. Tyvärr är de flesta mer eller mindre intoleranta mot komjölk och/eller säd idag pga att maten är så processad. Mjölk som säljs i butiken är sönderslagen och avdödad (homogeniserad och pastöriserad) Vilket gör att våra kroppar får svårt att hantera mjölken då den inte känner igen proteinerna. Homogeniseringen har slagit sönder proteinkedjorna så i stället för att vara spiralformade åt vänster är det småbitar och högervridna. Vår säd är så förädlad för att ge fina bakegenskaper så tex vete innehåller 16 gånger mer gluten än ursprungssäd och 49 gånger mer gliadin. (gluten och gliadin är proteinderna i vete).. Är man sjuk så brukar man må bra att utesluta just dessa. ## Comment 12 Author: DesK Ida det du berättar här i tråden är mycket spännande, intressant och lärikt. Tack för att du delar med dig ![Glad](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 13 Author: Maria Jag tycker också det är spännande. Jag är dock ganska övertygad om att om man "lyssnar" på sin kropp så känner man vad man mår bra av och det kanske rentav av stämmer med blodgruppsteorin![Glad](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 14 Author: Namiko Gick in och läste lite på sidan, har kollat min blodgrupp för några år sedan men minns inte vad det var, mer än att jag antingen har A eller AB. Läste därför lite om båda och enligt sidan så har jag definitivt blodgrupp A. Känslig för mjölk, mår dåligt av kött, mår alldeles utmärkt och är nästan aldrig sjuk (och blir frisk snabbt igen när det händer) på en vegetarisk/vegansk diet. Vid mycket stress är jag även känslig mot vete. Under delen om stress och kortisol-nivåer så stämde också allt in på mig. Jag borde kanske kolla upp lite mer noga om specifika livsmedel (mer än kött och mjölk) men just nu är jag inte allt för peppad på att ändra mer i min kost. Litar på att min kropp säger vad den mår bra eller dåligt av och det har fungerat hittills. ## Comment 15 Author: [Borttaget] Jag ska absolut ändra mina matvanor när jag flyttat ifrån stan och kan odla det jag vill äta, men i stan är det jättesvårt. Jag får ju köpa allt och då avstår jag hellre från besprutade /genmanipulerade grönsaker /frukter och äter något som inte är bra för min kropp men i alla fall inte förgiftar den. ## Comment 16 Author: piri-piri I senaste Aftonbladets bilaga Laga GI står det om att äta enligt sin blodgrupp. Det finns också listor på vad som är bra, okej och vad man bör undvika för mat. Enkelt för den som vill ha en öveskådlig lista och inte är redo att köra stenhårt ## Comment 17 Author: Anterrabae Piri-piri, jag köpte den och tyckte den var ok. ![Glad](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Framförallt bra om man vill ha en överskådlig start.. Jag saknar många livsmedel i listorna dock. Har däremot kommit på att Peter D'adamos databas om livsmedel är toppen, han uppdaterar den kontinueligt och kompletterar och korrigerar. Love it! ## Comment 18 Author: piri-piri Blev lite inspererad och ska försöka tänka till när det gäller vad som passar B. Men för mig så försvinner så många livsmedel eftersom mkt av det som är bra för mig att äta klarar jag absolut inte av och mkt av det som jag ska undvika är mat som jag verkligen gillar. B mår bra av mjölkprodukte men det enda jag äter i den kategorin är vispgrädde och lite gammeldagsmjölk i kaffet. Alla sura produkter som yogurt mm kommer upp lika fort igen, klarar inte ens keso eller getost. Som sagt tidigare så är kyckling och avocado favoritmat men även linser, bönor, skaldjur, pumpafrön mm vilket B ska undvika. Lite tvärtom alltså ![Förvånad](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") ## Comment 19 Author: starhawk Intressant det här enligt min blodgrupp så skall jag äta kött, kollade en annan metod där man via frågor kom fram till vad man var för typ, jag var "Kommunikatör" tror jag det var och då skulle man äta mycket protein, främst kött. Bryr mig inte så mycket om det här, jag äter visserligen mycket kött, men av andra skäl ## Comment 20 Author: Anterrabae man kan tänka såhär.. Om man är mer noga under veckan, så är det ok att kalasa till helgen. Typ. Eller att om man vet med sig att man äter många undvik-livsmedel en dag så får det gå några bra dagar till nästa gång. Motivationen för mig stärktes högst betydligt när jag verkligen förstod att blodet och vävnaderna (även hjärnan och andra vitala organvävnader om man har otur) koagulerar (inte värmekoagulation utan en immunologisk sådan, men effekten är samma) av mat på vår undviklista. Därtill kläggar njurarna igen och däet är ett av huvdskälen till varför vissa åldras fortare än andra. Boken Ät rätt för din blodgrupp, berättas det om en rabbin som är B, han åt bara kykling, bovete, majs och bönor. Två gånger om dagen, varje dag. Han hade fått en stroke och skenande diabetes. När hans fru la kom kosten så att hon lagade typ samma mat fast med andra ingredienser så försvann alla verkningar efter stroken och han blev insulinfri inom ett halvår. kan tillägga att gubben var 73! Dan stackars farbrorn höll på att dö av sin mat. MEN, har kommer det intressanta. Han fortsatte äta sin undvikmat, en eller två gånger i veckan, och fick ändå så remarkabla resultat. Nu har jag själv inte kommit så långt än, jag ÄLSKAR  verkligen potatis och tomater, och det är två jättestora no-no för A.. Tillsammans med div andra grönsaker.. Men jag jobbar ditåt. ![Flört](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Givetvis berättar våra kroppar för oss vad vi mår bra av, och i de allra flesta fallen tycker jag det stämmer med blodgruppstänket. Kanske ser det jag vill se. Men jag, min familj och nära vänner säger samma... Att lyssna är bäst, då får man den sannaste infon. ![Skrattande](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 21 Author: [Borttaget] Mycket intressant har hört talas om detta, skall läsa mera senare...superbra med sånt här (artiklar, info, trådar) T A C K ## Comment 22 Author: [Borttaget] Förresten om man är blodgrupp 0, vad innebär det då, i matväg? Skulle vara spännande att veta om det kan stämma med all allergi, intolerans och överkänslighet jag har =) Skall kolla upp vad dottern har för blodgrupp (är osäker) men jag tror jag skall ha 0 men skall nog fråga det också för säkerhets skull!!! ## Comment 23 Author: Anterrabae Som nolla ska du käka kött och grönsaker ;) undvika säd, mjölk och vissa baljväxter främst soya. Tänk jägare som följer maten, inte odlar... Kan du få tag i blodgruppsboken tror jag du skulle ha mycket nytta av den.. Det verkar passa ganska väl på dig :) ## Comment 24 Author: [Borttaget] Jösses =) det stämmer ju med mina allergier/överkänslighet och intolerans - ruggit...vad heter boken, kan man låna den på bibblan? Undra om inte dottern också är 0 med tanke på att hon har samma problem kring maten som jag \*hm\* skall försöka ta reda på detta snarast \*spännande\* ## Comment 25 Author: [Borttaget] är det detta? http://www.viktminskning.dk/ABO-blodgruppsdieten.php ## Comment 26 Author: Lill-Kisse Ska man tro på sånt där, när råden presenteras under rubriken "Viktminskning"? Jag behöver sannerligen inte minska, snarare öka i vikt. Antagande: Med blodgrupp A borde jag t ex dricka rödvin och undvika mjölkprodukter och kött stod det visst.  Det finns inte en chans att jag kan dricka rödvin, så dåligt som jag mår av det. Möjligen kan jag dricka ett glas vitt. Däremot så har alla mjölkprodukter alltid varit bra mat för mig, som jag inte i min vildaste fantasi skulle få för mig att avstå ifrån. Jag äter både kött och fisk av olika slag, liksom grönsaker och rotfrukter. Toppar med inälvsmat emellanåt. Av frukter äter jag mest bananer. Jag äter mycket bröd också. Hur sjuk bör jag bli av att äta så tvärt emot dessa s k råd? ## Comment 27 Author: Effie Kul att hitta den här tråden igen. Kom på att jag faktiskt skulle kunna testa (efter jul). Det blir ingen större prövning för mig. Det jag äter mycket regelbundet som jag (som B) inte borde äta är kokos (-mjölk, -olja). Det jag skulle kunna öka på är lamm, vilt och fisk, och det känns inte som någon uppoffring. Och kanske havregryn (om jag blir sugen på chokladbollar). Jag kan också återgå till grädde i kaffet. Sedan stod det en del andra goda råd för mig på d'Adamos hemsida: 1) ska jag idrotta ska det vara sporter som ger något antingen mentalt eller socialt (vandring och golf - nej, jag börjar inte med golf! Rimligen borde squaredans och orientering funka också) 2) jag ska syssla med något som kräver koncentration, varje dag, och möjligen skulle det vara kreativt också 3) jag ska komma i säng före elva på kvällen. 4) jag ska träffa folk, vara med i någon grupp. Och det låter som att det passar mig. En månad, sedan får jag utvärdera, om något blev bättre. ## Comment 28 Author: Anterrabae Hej Effie! Kul att se dig här :) berätta gärna hur det går med testet. :) Lill-kisse: nu är det ju inte viktminskningdsidan som är referensen, utan Peter D'adamos sida. Tror att denna mat skulle kunna bara balanserande snarare än viktminskande. :) Däremot håller jag fast vid att som frisk kan man ofta äta och må bra på flera olika sätt art äta. Att minimera socker, dra ner på stärkelse och hålla ett jämt blodsocker är bra för alla. För att ta mig själv som exempel, jag och min diabetes mådde ok på LCHF, för blodsockret var jämt. Men det var inte dörren jag tvingades till veganism som insulinresistensen försvann. Jag är blodgrupp A och mår bäst på den typen av mat. Det trodde jag inte när jag började läsa om det för flera år sen. Däremot skulle jag önska att jag inte behövde vara vegan, utan att ha möjligheten att välja lite mer utan att för den skull bli sjuk. Är man redan dålig måste man visa kroppen mer hänsyn, och då kan blodgruppsmat-tänket vara en bra vägledning. Ja, boken som nämns på sidan är den jag menar, Trollkvinnan. Den brukar gå att låna på bibliotek. Annars finns ju sidan http://dadamo.com ## Comment 29 Author: [Borttaget] SKall kolla länken, tack Ida...men är dålig på engelska skall se om jag kan hitta översatt eller google translate =) Tycker detta är intressant... ## Comment 30 Author: Fridaaaa Jag vet inte ens vilken blodgrupp jag har ![Skäms](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") ## Comment 31 Author: Anterrabae En kompis till mig listade ut sin genom att räkna ut vad hon inte tålde, som gjorde henne sjuk. Kvar blev blodgrupp O och så siktade hon på den och blev i stort sätt bra. På mindre än ett år gick hon från helt sjukskriven pga svår migrän, till fullt jobbande, med tid över :D visst får hon migrän ibland, men inte varje dag som förr. ## Comment 32 Author: [Borttaget] Roligt att höra att sånt här fungerar. Är tänkvärt. ![Glad](http://kost.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 33 Author: Effie Lite rapport, utan att riktigt ha börjat. Jo, jag följer den väl till 80-90%, men det gjorde jag i princip förut också. Lite ändringar: * Jag har printat ut listan med sådant jag ska undvika och sådant som är bra, och satt upp den på kylskåpet. * Jag har undvikit alla former av kokos, inklusive kokosolja, sedan före jul (förutom förra helgen, när jag hade en näve kokosflingor i en omelett) * jag har handlat havregryn, och ätit chokladbollar (sötade med några hackade fikon) ett par gånger. Alldeles för lätt att överäta. * jag har handlat flatbröd, som stod särskilt bland rekommenderat. Jag har alltid gillat flatbröd, och överäter det lätt. Känner sötsmak i munnen efteråt; känns inte bra. * återgått till mejeriprodukter (fil, grädde, rysk yoghurt). Också lätt att överäta. Sådant jag ätit någon gång, som jag borde undvika: * malen peppar, kanel * den där näven kokos * någon avocado * lite mögelost vid jul * hasselnötter * lite fläsk * kanske några olämpliga bönor också vid något tillfälle. Jag gillar bönor (men äter det ganska sällan) och tänker inte på vilka som är vilka. Resultat hittills. * lätt att överäta * vikten går uppåt när jag vill att den gör tvärtom. * jag är förkyld och har blåsor i munnen Ska nog låta bli flatbrödet helt. Och fläsket. Och filen. ## Comment 34 Author: Intehärutandär Läste om detta för 15 år sedan och kollade genom mig, mamma och mormor som har 3 olika blodgrupper och allt stämde bra.  Jag är vegetarian, mamma ska undvika rött kött & laktos, mormor är allätaren som kan äta vad som helst. ## Comment 35 Author: citytjejen Jag har hört om det där att äta efter sin blodgrupp, men jag tycker att det blir alltför "styrt" då och även lite trist. Även om jag äter sunt oftast så tycker jag det finns gränser för hur "sunt" man kan leva även om jag tänker på min hälsa. Det ska vara njutbart att leva, och att äta  lite av varje känns som en bra idé, men givetvis bör man ju undvika det man vet att man inte mår bra av! ## Comment 36 Author: Anterrabae Vist är det så, citytjejen! Man måste väga in vad det "kostar mig" att gå på "diet" resp att må som man gör utan. Finna en balans så man får ett så bra liv som möjligt. Det beror ju vilket skick man är i :) ## Comment 37 Author: citytjejen #36 Ja, självklart bör man ta hänsyn till i vilket skick man är. Ibland kan jag tycka att det blir alltför fanatiskt när det kommer till hur hälsosamt man lever. Och när det känns så, då väljer jag att inte läsa/lyssna mer. Dock blir ju vissa rätt fixerade vid nyttighet och för en del blir det ju så att de vill pracka på andra sina idéer om hur man ska leva, äta osv. Har en kompis som är så, så jag är lite på min vakt där🙂Hon tar hur många tillskott som helst per dag, hon äter middag redan kl fem för man ska inte äta för sent och har bara sex på morgonen för att det är så bra för hälsan. Och dricker rödvin var dag, för det är bra också säger hon. Jag skrattar bara, tycker mest synd om henne. Vilket svammel detta blev då 😛 ## Comment 38 Author: Anterrabae Hehe, jag förstår.. Det känns som man förlorar mycket av sitt liv om de blir så :) ## Comment 39 Author: Silvestris #8 Inte bortglömd fakta, det handlar om påståenden. Blanda inte ihop fakta med påståenden. Den här idén om att äta efter blodgrupp är just det, en idé. Det finns ingen vetenskaplig grund för den. Jag är helt okej med att folk följer dieten, men man bör kalla det vid dess rätta namn. ## Comment 40 Author: Anterrabae #39 det beror på vilket land man pratar om. Bara för att det inte ses som fakta här i Sverige, betyder det inte att det han och hans far kommit fram till genom åren inte kan ses som fakta. Peter D'Adamo, bedriver forskning i eget labb, och skriver artiklar som publiceras.. Han är mycket vetenskaplig, och i det sammanhanget kan man allt prata om fakta. Det finns även ofantligt mycket som anses vara fakta och bevisat i Sverige.. Men rotar man lite så är det mest personliga åsikter och teorier. ## Comment 41 Author: Silvestris #40 Blodgruppsdieten är inte vetenskapligt vedertagen (och då kvittar det i vilket land du befinner dig, samma vetenskapliga standard råder globalt) och ska därför inte tas som fakta. Gör jag en sökning på Peter D'Adamo i de vetenskapliga databaserna kommer inte en enda artikel som behandlar blodgrupp och kost upp. Så min fråga är då, vilka artiklar har han publicerat och i vilka tidsskrifter har de publicerats? ## Comment 42 Author: Maria #40 Gjorde en snabbkoll i PubMed men hittade ingenting om denne Peter D'Adamo. ## Comment 43 Author: Anterrabae Är all fakta alltid en vedertagen vetenskaplig standard??? Är det definitionen på fakta? Och sen jättenej! All vetenskap är inte samma över hela jorden. Ayurveda eller indisk medicin är inte vetenskapligt vedertagen i Sverige.. Men är det i Indien. TCM eller traditionell kinesisk medicin är inte heller vetenskapligt vedertagen i Sverige. Men i Kina är den formen av läkekonst lika vetenskaplig (minst, om inte mer) än västerländsk medicin. Båda dessa har flera tusen år på nacken, och hur mycket fakta och beprövad erfarenhet som helst. Sen har jag aldrig påstått att Peter D'Adamo har publicerat i medicinska/vetenskapliga tidskrifter.. Jag har sagt att han bedriver och finansierar egen forskning och skriver ner och publicerar det han hittar.. I min värld är det skillnad. Och sen, på den andra sidan av skalan! Vad svensk sjukvård och sk forskning håller på med har jag ingen aning om... Mycket buffel, båg och fusk. Jag litar inte på det heller! Ni vet ju hur man säger, 1) Lögn, 2) förbannad lögn och 3) statistik. Man kan visa vad man vill med statistik och sk forskning! ## Comment 44 Author: dcos #39, #40 och #41 Jag tycker att det är väldigt intressant hur ordet "fakta" kan förändras över tid och beroende på vem som använder sig av "fakta" för tillfället. Det påminner mig om hur Tage Danielsson beskrev sannolikheten :) Innan den 28e mars 1979 så var den allmänna uppfattningen att "fakta" sa att kärnkraft är en säker energiform. Efter den 28e mars så, och olyckan i Harrisburg, så var gårdagens "fakta" inte längre lika trovärdig. För en del enskilda individer förändrades nog inte "fakta" över det dygnet. De som redan innan tyckte att "fakta" talade för att kärnkraften var osäker, tyckte med största sannolikhet samma sak dagen efter. Förmodligen finns det en del personer som tycker att "fakta" alltid sagt att kärnkraften är säker, både innan och efter olyckan, också. De som har till uppgift att fatta beslut om en fortsatt användning av kärnkraft är ju fortfarande inte riktigt överens om hur "fakta" ska tolkas. För mig är det "fakta" att det har hänt olyckor. Jag kan inte hitta några "fakta" om ifall det kommer att ske flera olyckor. Jag upplever det på samma sätt när jag äter olika saker. I efterhand kan jag konstatera att en del saker mår jag inte bra av. För mig blir det fakta, även om det inte är allmänt accepterat. Och jag tror faktiskt att när en person hittar samband mellan kost och hälsa och sen publicerar det, så är det någon form av "fakta". Innan någon blir hjälpt av de kostråden så kan jag nog betrakta det som en teori. Men efteråt, när personen blivit hjälpt, så är det mera "fakta" över kostråden. Om sen metoden fungerar på flera individer, så blir det mer "fakta" som stärker teorin, och för mig är det så även om varken teorin eller "faktan" är publicerade i särkilt utvalda eller ansedda tidskrifter. ## Comment 45 Author: Maria Skillnaden med vetenskaplig forskning är ju att "materialet" genomgår [peer review](http://sv.wikipedia.org/wiki/Refereegranskning "peer review") eller referensgranskning. Jag har arbetat i en forskargrupp i 12 år och känner jag verkligen inte igen mig buffel, båg och fusk. Det finns med all säkerhet och därför är granskning av allra högsta vikt. ## Comment 46 Author: Silvestris #43 Som allra minst bör väl fakta definieras som något vederlagt och hypoteser om hur tex. kost påverkar hälsan testar man med vetenskapliga metoder. Förefaller hypotesen stämma så kan man nog ta det för fakta, ja. Sedan är det ju fakta att jag är 171 cm lång, det går att vederlägga det också mha ingenting mer avancerat än med ett mätband. Och jo, vetenskap är samma världen över. Det handlar om en metodik som baseras på att på kontrollerade sätt testa hypoteser. Ayurveda är inte vetenskap. Det är en alternativmedicinsk metod som handlar om tro. Om nu D'Adamo finansierar sin egen forskning och publicerar den i icke-vetenskapliga tidsskrifter är den faktiskt ingenting värld ur vetenskaplig synvinkel. Att han påstår något (som han dessutom tjänar pengar på) och hittar på egna förklaringar gör inte hans påståenden till fakta. Visst kan man vara kritisk mot hur vetenskapliga studier bedrivs ibland, men en nyckel i den vetenskapliga sfären är att forskningen granskas av andra forskare (förklarat ovan, peer review) men du lyssnar hellre på någon som inte granskas av någon?  Och nej, man kan inte visa på vad som helst genom vetenskaplig forskning. Det är lite grejen med just vetenskapliga metoder. Det finns regler om hur man ska göra och andra försöker hela tiden syna dig. Om flera forskargrupper försöker upprepa ditt försök utan att lyckas kommer du inte framstå som särskilt trovärdig alls och dina resultat kastas i slasktratten. ## Comment 47 Author: Zabbio Det är väl ingen som pratat om evidensbaserad fakta? (evidens - obestridlig, används för att styrka vetenskaplighet i tester) Fakta: säkert konstaterat sakförhållande. Om det är konstaterat med vetenskaplig bevisning eller ej står det inget om. Säkert står..Säkert: Sannolikt, med all säkerhet ... återigen, inget om vetenskap. Konstaterat: fastslaget, fastställt Min tolkning av ordet fakta är således någonting som sannolikt är fastställt i sakfrågan. För min del kan det lika gärna vara fastställt av icke-vetenskapliga metoder. Erfarenhet är också fakta - man kan skriva vetenskapliga artiklar med enbart erfarenhet efter att tex ha följt en skolklass en vecka och dragit slutsatser.. det blir inte evidensbaserat men det som skrivits ner är inte lögn för det. Det personen antecknat av vad som hänt är fakta.. även om ingen kan bevisa det. (tex om jag skriver att en elev lämnade klassrummet så är det fakta. Försök göra om det som ett test?) Det är uppenbart fakta att människor mått bättre av den kosten och att det kopplats till blodgrupp. Däremot är det inte fakta att alla kommer bli friska av den.. har någon sagt att det är så? ALL fakta, vetenskaplig eller ej, påverkas av den som går ut med den. Även i vetenskapliga texter måste man läsa med huvud och känsla - är detta trovärdigt? Mycket har publicerats som fakta och sedan ändrats. Vi ska akta oss för att förväxla ordet "fakta" med ordet "sanning". Ni kan ju tolka ordet fakta hur ni vill. Men det står inte ''konstaterat av vetenskapen" eller liknande om ordet. ## Comment 48 Author: Silvestris #47 Det finns skillnader i kvantitativ och kvalitativ metodik. Den kvantitativa förknippas mest med naturvetenskap och den kvalitativa med humaniora.  Ditt exempel om att följa en skolklass skulle i typfallet handla om en kvalitativ metod. Utifrån en kvalitativ studie är det svårt att generalisera resultaten och den kräver i regel en kvantitativ uppföljning där resultaten replikeras för att slutsatserna skall vedertas. Ett säkert (obestridligt) konstaterat sakförhållande kräver mer än att D'Adamo påstår sig att detta funkar. Att han säger att det förhåller sig på ett visst sätt innebär inte att det förhåller sig så. Det är inte fakta oavsett hur du vrider och vänder på det. Jag anser att #8 använde ordet fakta felaktigt för det finns ingenting säkerställt alls som visar att denna diet funkar och på något sätt gör att människor mår bättre. Det är påståenden. De kan vara sanna, de kan vara falska. Vi vet inte för det är ingen som har testat D'Adamos hypoteser vetenskapligt (och ja, vetenskapliga metoder är de bästa vi har för att söka reda på hur saker och ting i verkligheten förhåller sig). ## Comment 49 Author: chilisalsa #48 Det finns ingen kosthållning som är vetenskapligt fastlagd att den fungerar för alla... det är fakta 😉 Man kan inte i praktiken göra en RCT av en kosthållning... ## Comment 50 Author: Effie Jag tycker en kost är ointressant om den fungerar för alla andra men inte för mig - så det enda vettiga är då att testa själv. Jag har inte märkt några fördelar med att börja äta havregryn och flatbröd, tvärtom. Och jag får fortfarande inte ihop logiken spannmål dåligt, knäckebröd bra. Fil och grädde är gott, om ett par veckor ska jag ersätta det med kokosmjölk igen och se om jag märker skillnad. ## Comment 51 Author: Zabbio #48: Obestridlig finns inte i ordet fakta. Fakta är inte obestridlig. Kvalitativ och kvantitativ forskning har också olika hemmamiljöer. Inom exempelvis pedagogik är det framförallt kvalitativ forskning som ger bäst svar även om kvantitativ har genomförts. D'adamos har testat sina hypoteser kvalitativt.. vilket om vi nu tvunget ska dra in vetenskapen - är en vetenskaplig metod. Kvantitativ forskning är vad DU känner är bäst för att övertyga dig, det har dock inget med ordet fakta att göra. Det verkar ligga i din doxa att fakta och obestridlig, vetenskaplig, kvantitativ forskning är samma sak. Det är det inte och rent krasst kan man inte forma andras uttalanden efter hur man själv tolkar ett ord. ## Comment 52 Author: Anterrabae Det är intressant det du kommer fram till Effie! Skulle det kanske kunna vara så att den största skillnades ligger i att man börjar äta renare, och med mindre tillsatser generellt. Och har man redan gjort den rensningen så blir inte skillnaden så stor? ## Comment 53 Author: Effie #52 Kanske det. Det lär ju vara så att oavsett vilken diet man börjar med, så påverkar det vikten, bara för att man tänker på vad man äter - kanske kan det finnas paralleller här också. Sedan stämmer ju blodgruppsdieten för blodgrupp B ganska väl med vad jag äter normalt. Det är mycket jag ska undvika, som jag ändå inte tycker är gott (oliver och tomater, t.ex., och griskött väljer jag ogärna) och mycket jag inte äter särskilt ofta bara för att det inte blir av (kyckling, för att inte tala om lyrtorsk - som jag fick slå upp; även känd som bleka). Jag har varit dålig på att öka lamm, vilt och fisk, och det handlar ju om fantasilöshet när jag går och handlar (och möjligen om enstaka kilopriser på över 500:-) Så min slutsats är att jag ska hålla mig ifrån spannmål och bröd, även havre. Och jag är tveksam till mejeriprodukter, men jag ska fortsätta med dem och vänta med kokosprodukter ett tag till, bara för att se om jag märker skillnad. Jag brukar annars gärna göra flera förändringar samtidigt, så att jag aldrig vet vad som beror på vad. Och så undrar jag vad det är i glass som inte är bra (jag köper ju inte glass, för det är vidrigt sött, men göra själv?) ## Comment 54 Author: Silvestris #51 Enligt SAOL ingår obestridligt i definitionen av fakta. D'Adamo har inte publicerat sina eventuella fynd och det går således inte att säga varken bu eller bä om hans metodik eller om hans påståenden stämmer. Att en person anser sig bli hjälpt duger tyvärr inte för att bekräfta hans påståenden. Resultaten måste replikeras och det till statistisk signifikans. ## Comment 55 Author: Zabbio 54\. I 47 har jag citerat SAOL. Står inget om obestridligt. Evidens = obestridlig. Evidensbaserad fakta = obestridlig fakta. ## Comment 56 Author: Anterrabae #53 tror det är köpt, processad glass som avses. Sån med sjukt mycket raffinerat socker, artificiella smaker och färger. Om man som blodgrupp B ska äta mjölkprodukter och ägg, så kan det rimligen inte vara fel att göra sin glass själv med "tillåtna" frukter/bär och ok sötning om man vill. :) ## Comment 57 Author: Anterrabae Nu lägger vi ner ordtjafset! Vi värderar och tycker olika. Olika saker anses olika viktiga. Det finns mer än "mitt sätt eller fel sätt"-tänket. Respektera varandra och måna om att skriva och läsa i trevlig ton tack!