# Vill ha tipps !!!
Author: Tita

Jag vill ha tipps på vad man kan äta om man vill ha något annat till maten än sallad, potatis,fullkornsris,eller fullkornspasta.

Har provat fullkornsbulgur och fullkorns cous cous men tycker inte om det, barnen gillar det inte heller.

## Comment 1
Author: Lorita

Jag gillar ju mat vete, går snabbt att laga till också. Rotfrukter i ett snabbt uppkok är ju inte fel det heller. Just nu så är det ju gott om grönt i diskarna på vintern så kan man ju använda dom frysta påsar som finns att tillgå i frysdisken, se till bara att variera lite mellan olika bladningar.

## Comment 2
Author: MarieK

Har du provat Quinoa? Det äter vi ofta hemma och då gärna i en matigare salladsvariant.  
I Quinoa är det gott om proteiner och mineraler, dessutom smakar det gott.

## Comment 3
Author: Tita

Tack för tippsen =)

Nej quinoa har jag aldrig provat vad är det och vart får man tag på det ??

## Comment 4
Author: sensa

Hel bulgur, påminner om ris med lite roligare konsistens. Riktigt gott tycker jag.

## Comment 5
Author: MarieK

Quinoa finns i livsmedelsaffärer, jag köper mitt på ICA.

## Comment 6
Author: Tita

Ok ska komma ihåg att titta efter det ;)

## Comment 7
Author: ClaudiaZ

Grönsaker i alla former. Stekta, kokta, gratinerade. Det är mycket nyttigare än spannmål tror jag. :)

## Comment 8
Author: Tesan

Bönor!

En del smakar äcklit men det finns faktiskt dom som é helt ok!

Blir lite mera "mat" av bönor oxå!