Tankar, tips och idéer

Mat

2018-06-13 21:39 #0 av: Jungfru82

Många gånger då jag är hungrig så kokar jag lite makaroner och micrar några köttbullar men efter ett tag är jag lite småhungrig eller om jag är sugen jag vet inte..vad bör jag äta för att hålla mig mätt ett längre tag och som är "bra" mat

Anmäl
2018-06-13 21:50 #1 av: fruktgumman

Ägg tycker jag mättar bra

Anmäl
2018-06-13 21:53 #2 av: Namiko

Lägg till något med mer fiber, tex grönsaker eller bönor, det är väldigt svårt att hålla sig mätt på fiberfattig mat. Pasta och köttbullar är dessutom ganska näringsfattigt så det skadar inte att lägga till något grönt.

Tell someone you love them today, because life is short. But yell it at them in German, because life is also terrifying and confusing.

Anmäl
2018-06-13 22:52 #3 av: DesK

Ät rejäl mat med mycket baljväxter och grönsaker, så håller du dig mätt betdligt längre.

Désirée

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.