Välkommen till Kost.iFokus! Här diskuterar vi allt som har med kost att göra och hur våra kostval påverkar vår hälsa. Delta i samtal om näring, matvanor och hälsosamma livsstilsval.

Senaste diskussionerna

åkerhumla

2022-02-25

Antiinflammatorisk kost

Googlar man "antiinflammatorisk kost" så får man upp en mängd med svar och de flesta följer samma röda tråd men det finns skillnader och inget är vetenskapligt bevisat - än.

[Shinigami]

2024-07-10

Ändra kost eller ja typ

Jag vill ändra min kost. Inte mina huvudmål men dom snacks jag äter liksom. Jag vill bli bättre på att tänka till på vad jag köper och de dagar jag är hemma på vad jag gör för snacks.

fluffis7777

2024-03-24

Snabbnudlar

Hej! Jag har ett paket snabbnudlar från märket MAMA där det står att hela paketet innehåller ca 42 kalorier. Stämmer detta?

Sindri

2020-09-24

Gör magen glad - gör Kvass!

Vet du att du väldigt enkelt kan göra din egen läskande dryck som dessutom är supermat för dina goda tarmbakterier? Bara smaken och fantasin sätter gränsen för vad du kan använda.

Fridaaaa

2023-04-25

Matvanor

Jag är selektiv i kosten och tycker det är svårt att hitta bra balans i maten. Speciellt så jag kan gå ner i vikt. Har ni några bra tips och råd? INTE tips om LCHF, eller att övergå till vegetariskt! Eller med sötningsmedel i (magont!) Jag äter nästan inga grönsaker, älskar däremot frukt och bär Rotfrukt endast potatis.

hej888

2023-04-25

för många kalorier????

Little My

2023-04-06

Fråga om kaloriförbrukning

Bobbinrobin302

2023-02-04