Kost

Kost

Kost

Grönsaker Välkommen till Kost.iFokus! Här diskuterar vi allt som har med kost att göra och hur vårt val av kost påverkar vår hälsa.

Senaste diskussionerna

Antiinflammatorisk kost

Googlar man "antiinflammatorisk kost" så får man upp en mängd med svar och de flesta följer samma röda tråd men det finns skillnader och inget är vetenskapligt bevisat - än.

Ändra kost eller ja typ

Jag vill ändra min kost. Inte mina huvudmål men dom snacks jag äter liksom. Jag vill bli bättre på att tänka till på vad jag köper och de dagar jag är hemma på vad jag gör för snacks.

Snabbnudlar

Hej! Jag har ett paket snabbnudlar från märket MAMA där det står att hela paketet innehåller ca 42 kalorier. Stämmer detta?

Gör magen glad - gör Kvass!

Vet du att du väldigt enkelt kan göra din egen läskande dryck som dessutom är supermat för dina goda tarmbakterier? Bara smaken och fantasin sätter gränsen för vad du kan använda.

Gör magen glad - gör Kvass!

Matvanor

Jag är selektiv i kosten och tycker det är svårt att hitta bra balans i maten. Speciellt så jag kan gå ner i vikt. Har ni några bra tips och råd? INTE tips om LCHF, eller att övergå till vegetariskt! Eller med sötningsmedel i (magont!) Jag äter nästan inga grönsaker, älskar däremot frukt och bär Rotfrukt endast potatis.

för många kalorier????

Fråga om kaloriförbrukning

Otrolig hunger