Träna 3 ggr i veckan (spinning) och bli smal.

#1 då är ditt och mitt mål väldigt nära varandra

Hålla min vikt …är mitt mål

Ibland händer det att man vill äta mer än man bör

Då gäller det att hålla igen…

..äta mycket frukt och grönt…

Min favorit är grönsaker i ugn eller

frukt i ugn med kanek o socker

Inte så många mål som har med kost/motion att göra, men jag ska försöka äta mer vegetariskt (bra för hälsan och ekonomin =) och jag ska göra mitt bästa för att ta 1dan i kendo, vilket innebär att jag ska försöka få upp min kondition, träna så ofta jag kan och försöka äta rätt efter träningarna (dvs inte vänta i flera timmar) och få ordning på mitt liv i övrigt. Ett väldigt diffust nyårslöfte/mål där jag kan väva in många olika saker ^^

Inte köpa godis och inte småäta! x)

Som #5, försöka blir lite nyttigare och försöka styrketräna lite.

Inte äta godis

Har gått upp 10 kilo på Julmaten..

Bör hålla igen ett tag…

Det ska nog gå

Jag ska jobba på följande saker under 2008

Bli en bättre medmänniska. Ta mer ansvar. Hålla tider. Säga vad jag tycker. Visa dom jag älskar va de betyder för mig. Inte spendera pengar på onödigheter. Gå ner från 60 kg till 56!!! (Men jag ska ta det långsamt så att kilona håller sig borta!) Sova mer och på rätt tid och plats… Inte vara så rädd för att göra fel, delvis ta större risker och chansa mer än va jag gjorde under 2007!!!

Japp!

#9…du har rätt

Inte spendera pengar på onödiga saker…

Det är så att jag redan har börjat spendera för mycket…

Det är lätt att man kommer in i Shoppingfällan,..

Att behålla min nuvarande vikt på 180cm/72kg men träna stadigt, bygga upp mina muskler jag svält bort sedan tidigare och även bygga upp min kondition.

2008 börjar sakta gå mot sitt slut. Hur gick det med alla era nyårs löften det här året?

Jag tycker att mina lyckades riktigt bra. Detta år har jag gått ner 17 kg så här långt. Tränar nu ca 2-3 ggr i veckan och gjort så under årets lopp. Så jag är jätte nöjd. Har nu bara 6 kg kvar till min drömvikt.

Det gick jättebra  tills i jag kom tillbaka efter semestern  nu så är hella jag bara inställd på jobbet och omorganisation  jag hoppas kunna leva mer normalt, någon gång i april…maj ….. då får jag fortsätta där jag slutade

Mitt mål för nästa år är att försöka tänka på mig själv och inte alltid ställa upp för andra. Speciellt när jag själv mår dåligt.

Har så svårt att säga nej. Får dåligt samvete

Tja, kan väl inte säga att jag lyckats med mina mål, lyckades inte med min dan-gradering (vilket jag faktiskt inte är så besviken över längre, eftersom jag lyckats bli betydligt bättre på kendo sens jag misslyckades med den)

Att öka den vegetariska biten av min kost har jag väl inte heller lyckats med.

Däremot har jag börjat få lite bättre tider på mitt ätande, men det först den senaste tiden och jag har lyckats få bättre sovtider också, vilket man kan säga var inbakat i mitt mål.

Nåja, det är bara att fortsätta försöka med detta nästa år också

Mitt nyårs löfte är att må bra o äntligen lyckas att gå ner i vikt!

är väl lite av en jojo bantare! och börja motionera mera!

Tack o hej!