Sittande situps?
Kan man göra situps sittande? alltså tex. när man ser på tv bara spänna magmusklerna om & om igen? ;b hjälper det något ens?
________________________________________________________________________
Isabella Ekelund
Det kan säkert hjälpa lite, men jag tvivlar på att det är speciellt effektivt.
_**/Mvh Anne
**~Sajtvärd på Blandrashundar ~Medarbetare på Support
_Hundägare i Norrbotten? Välkommen till oss på Hundhuset!
Jo så här gör du :
Sitt längre ut på soffkanten, sätt båda händerna bakom dig och luta dig lätt bakåt, och så drar du upp benen mot magen-repetera, super effektiv och jobbig mag träning.
//Maria
Everything will be okay in the end, if it´s not okay it´s not the end.
#2 är inne på helt rätt spår. Gör omvända sit-ups, dvs du lyfter benen istället för överkroppen. Mycket effektivt för de nedre bukmusklerna.
Starta ny diskussion