Det finns många sidor på internet med menyer och recept. Titta exempelvis på http://mat.msn.se/ eller http://www.menyse.com eller http://www.hittarecept.se

Jag har veckohandlat så jag vet vad vi kommer äta men inte riktigt i vilken ordning.

Fredags var det taco

igår lördag var vi bortbjudna (stek)

idag söndag blir det friterad fisk med ris och grönsallad

sen finns det att välja på, under resten av veckan:

• stekt köttfärs (rester från fredagen) blir troligen paj med mycket grönsker från frysen eller så blir det köttfärssås med mycket krossade tomater och pasta
• Pyttipanna, med rödbetor och broccoli
• Fläskfilé troligen med paprika, kokta morötter och stekt lök till och potatis
• Kycklingfilé som troligen blir en gryta med grönsaker och ris till

sen var det fredag och ny vecka och ny mat…

Lasagne
Morötter, paprika, lök, gröna linser, lasagneplattor, krossade tomater, kryddor.

Ugnsgrönsaker m vitlöksås och nötbiffar
Halva potatisar, hela morötter, klyftade rödbetor.
Turkisk yoghurt, vitlök, salt och peppar.
Biffar: Mandel, ströbröd, lök, ägg, salt, peppar, riven ost.

Ris och currygryta
strimlade grönsaker (paprika, groddar, purjolök, sockerärter, kikärter), soyastrimlor, grädde, salt peppar och curry.

Potatisgratäng med bönsallad
Strimlad vitkål, äpple, svarta bönor.

Pasta med ärtpesto
Mixa gröna ärter, vitlök och olivolja. Salt, peppar och parmesanost.