Kost iFokus

Kost

Etiketttankartipsochid-er
Läst 2175 ggr
Lorita
2010-03-27 17:20
0

fisksoppa

Fisksoppa med curry 4 portioner

  • 1 gul lök, hackad
  • 1 msk flytande margarin
  • 2 vitlöksklyftor
  • 1 msk curry
  • 4 potatisar, tänade
  • 1 morot, tärnad
  • 1 bit rotselleri, tärnad
  • 1 palsternacka, tärnad
  • ½ blomkålshuvud, delat i små buketter
  • 1 liter vatten 3 fiskbuljong-tärningar
  • 2 dl mjölk
  • 2 dl grädde
  • ca 600 g torskfilé, skuren i stora tärningar
  • 300g skalade räkor
  • salt peppar

Fräs löken i margarinet ett par minuter. Tillsätt pressad vitlök och curry och fräs ytterligare en minut. Tillsätt rotfrukter och grönsaker förutom blomkål. Tillsätt även vatten och buljongtärningar. Låt koka upp och puttra med lock ca 15 minuter. Tillsätt mjölk, laga lätt och blomkål. Koka upp och puttra ca 5 minuter innan fisken läggs i. Sjud nu soppan i ca 5 minuter eller tills fisken är färdig. Lägg i räkorna och smaka av med salt och peppar

Med vänlig hälsning Lorita
Sajtvärd för Konstnärer, Welshponny och Westernridning




Maria
2010-03-27 20:22
0
#1

Det låter jättegott.Glad

/Maria

Lorita
2010-03-27 22:44
0
#2

det var gott det var därför jag vill dela med mig Flört

Med vänlig hälsning Lorita
Sajtvärd för Konstnärer, Welshponny och Westernridning