Ja det är inte lätt att veta vad som är rätt eller fel. Man väljer det man tror på och gör en bra. Bra = att kroppen känns bra och att ens psyke inte "lider" av det man äter. Jag menar att man skall inte behöva må dåligt över att man tex inte får äta potatis mera så skall man inte välja lchf för då kommer man att må dåligt över det och då blir det inte bra i slutändan.

Någon som förstod vad jag menade? 

Jag väljer det min kropp talar om för mig att den mår bra av, sedan får forskare, läkare, dietister och alla andra säga, tycka, tänka och tro vad de vill.

#1 Jo jag förstår vad du menar

Åh vad bra för jag kände att det blev lite råddigt det där. 

Sunt förnuft och det jag tycker om.

I första hand tittar jag på vad jag mår bra av, i andra hand på vad som är naturlig mat för människan. Jag undviker sånt de måste koka ihop i laboratorier, t ex lightprodukter och de flesta växtoljor.