Några funderingar kring detta?
Vet inte riktigt vilken grupp detta inlägget ska tillhöra men men…
Är en tjej på 20år som jobbar i ett stall, har 2 hästar och ett till jobb utanför detta (eget företag). Skulle vilja träna utanför detta….
Är ständigt i obalans i magen och är allmänt trött i musklerna. Har nu haft konstig huvudvärk i 2 veckor (tror pga. spänning i muskler men borde väl egentligen uppsöka läkare), illamående, sömnsvårigheter och… ångset/ "underliggande" stress.
Jag upplever inte mitt dagliga liv som något stressigt egentligen… så förstår inte varför min kropp säger ifrån..
Eftersom min mage är i sådan obalans tänker jag att det kan vara en ganska viktig anledning till allt detta, men vet inte hur/vad jag ska äta….
Vem ska man uppsöka för hjälp med någon sorts kost plan?
Vad pinsamt, visste inte att dom hade sådant ens…. tack! :)
Det är svårt att hålla reda på allt sånt här.
Mitt tips är att utesluta vete ( och gluten och mjölk). Krånglig mage, stress utan orsak m.m. kan mycket väl vara en känslighet för vete eller gluten.
Samt naturligtvis rekommenderas att äta näringsrik mat så att du inte har brister på något ;)
Håll huvudet högt men näsan i en vänlig vinkel.
Starta ny diskussion