Jag håller på med ett skolarbete och det finns en punkt där man ska skriva upp en bra fördelning mellan hur mycket kolhydrater, fett och proteiner man ska äta per dag men jag hittar olika fakta överallt.
Skulle gärna vilja ha svar på detta om någon vet, och om möjligt så skulle jag vilja ha svar på hur fördelningen ska se ut om man vill gå upp i vikt, om man vill gå ner i vikt, eller om man äter normalt