Kost

Jag tycker om att baka och laga mat. Tyvärr mår jag inte bra av bröd så jag bakar till min man och mina pojkar. Mitt problem sedan tonåren är att jag, liksom mina syskon och släkten på pappas sida, är överviktig. Ligger kring 30 på BMI. Går ner ibland men går upp lika fort. Kör nu sedan en vecka tillbaka LCHF-diet men det händer inget på vågen. Får stopp i magen som växer i färdriktningen. Vill gå ner minst 5 men gärna 10 kilo för att komma ner till BMI 24-26. Vill helst inte börja räkna kalorier eller annat men får väl göra det om vikten inte börjar röra sig neråt snart. Alla tips för viktminskning är välkomna!