17-dagarsdiet
Jag är en 60 årig kvinna som har jojobantat så länge
jag kommer ihåg Alltså upp o ner med vikten
har nu provat det här en vecka mår bra o gått ner
ett par kilo Vätska
Är det någon här som provat eller intreserad av det
Kunde vara kul o skriva hur det går
Vad innnebär 17 dagarsdiet ?
Medarbeterare på Kost
Snabb o bestående viktminskning
Dr Mike Moreno har skrivit en bok om
en diet med 4 faser 17 dagar är varje
fas Går att googa på nätet så står allt
om den
Intressant! Fortsätt gärna att berätta hur det går för dig! :)
//Ida
Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade
Typ samma som den GI-variant som lanserades för några år sedan…
Börjar med en strikt fas där alla högglykemiska livsmedel utesluts strikt för att sedan succesivt bli mer liberal med tiden. Blir ungefär som att äta liberal Lchf… fast utan hf. :)
Ja det kanske det är ,jag vet inte Men det är ju meningen att det ska bli
bestående viktminskning Jag har tänkt leva några år till vilket jag inte
kommer att göra om jag inte ändrar kost
Jag har ju bara hållt på 1 vecka, men känner att jag ska ge det en chans
En bra sak att ha koll på är att alla inte alltid klarar mer kolhydrater, och då är det bättre att stanna på en nivå där man fortfarande går ner även om det blir mer än 17 dagar. Hoppas det får vägen! Vi hejar på!
//Ida
Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade
Om man mot förmodan kommit ner till idealvikten efter dom första 17 dagarna, kan man hoppa fram till sista fasen Mål. Men sedan gäller det att alternera så man kan behålla vikten
Starta ny diskussion