Jod är jätteviktigt.. Magnesium lika så. Sen får jag nog fundera och kolla på resten. Kommer inte ihåg på rak arm ;)

Jod och selen.

Varning för jod, om sköldbroskkörteln är inflammerad, kan jod stressa den mer.

Väldigt många med den typen problem finner att glutenfri kost är bra, det visar sig att många med Hashimotos har peptider i blodet som orsakar inflammationer i sköldbroskkörteln, och för att rensa ur dem måste man ta bort gluten från maten.

Annars tror jag selen Mg Zink är bra, samt D-vit. Men inte jod! Vi har inte jod-brist i Sverige.

Och meditation eller bön. Ta bort stress så långt det går.

Sen är koffein en bov. Det tenderar att sätta SIF på neurotransmittorerna till sköldkörteln och blockera hjärnans signaler.