Kan man få för mycket vitaminer i sig?
Hej! Jag älskar frukt och grönsaker, för det mesta blir det äpple men även morot osv… Kan det bli så att man får för mycket av vitaminerna i sig?
Ja, man kan få vitaminöverskott men då måste du äta väldigt stora mängder, eller äta kosttillskott. Genom vanlig kost får du inte i dig för mycket vitaminer.
//Jessie
Jag man kan få vitaminförgiftning, men det gäller knappast fruktogrönt.. iomed att de är vattenlösliga!
Däremot.. morotsförgiftning är ett begrepp.. det handlar om A-vitamin.. men då lär man få leva på nästan bara morötter!
Äpplen och morötter innehåller inte särskildt mycket vitaminer.. oavsett vad som skrivs i tidningar!
Det vanligaste när det gäller vitaminförgiftning är folk som äter tillskott!
Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.
Håller med skribenterna, så ät du dina frukter och grönsaker.
//Ida
Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade
Starta ny diskussion