![[Sabina]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Hög koffeinkonsumtion
Idag blev jag ganska förskräckt över mig själv när jag började räkna på min koffeinkonsumtion.
Jag tyckte inte själv att jag dricker så mycket koffein men jag börjar dagen med en dubbel cappuccino och dricker ganska ofta även en kopp eftermiddagste eller kaffe varje dag, vilket innebär att jag får i mig ca 500 mg koffein om dagen! 🤐
Hur stor koffeinkonsumtion har ni?
Edit: http://www.jonasbergqvist.se/sidor/koffein/ scrolla ner en bit på sidan för att se var jag hittat mina uppgifter
Jag dricker 1,5 liter pepsi max om dagen, vet inte om jag vill veta. 😮 Det där verkade dock bara vara för kaffe, haha.
Oj, din konsumtion är nog ganska hög den med 😉. Jag var tvungen att googla för jag blev så nyfiken.
http://blog.svd.se/matochhalsa/2007/02/22/pepsi-avslojar-koffeinhalten-i-usa/ detta gäller dock för pepsi i USA
Det har länge ansetts olämpligt att dricka mycket kaffe, men nu på senare tid har det kommit forskningsrapporter som tyder på motsatsen. Av någon anledning (minns inte vilken) ska det vara bra med ca 8 koppar kaffe om dagen. Det är väl ungefär så mycket som jag druckit större delen av mitt liv. Nu blir det nog bara 5-6 koppar om dagen.
Jag dricker kanske 4 koppar te i veckan (ibland mindre), ibland ett glas cola på helgen, någon gång i månaden en energidryck och någon gång i månaden en kopp kaffe. Tror inte att det räknas som mycket.
#3 Då kanske det inte gör så mycket att jag dricker så mycket kaffe ändå 🙂
Jag dricker mellan 1/2 och 1l kaffe om dagen det är 4-8 koppar. Dricker jag mindre kaffe blir det ofta te, så det jämnar ut sig. Därtill förekommer även kaffelavemang i mitt liv, 1-2 st, det motsvarar 2,5 koppar kaffe per styck. Cola och energidryck dricker jag sällan. Däremot förekommer Treo. Men inte dagligen längre.
//Ida
Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade
So jag förstår så är det mängden rekommenderad för att få effekt på träning men jag kan ha missförstått.
Men nuförtiden då jag hittar studier om te som visar att te är nyttigt brukar även kaffe vara med där då och då (oftast om det forskats om enskilda ämnen som finns i både kaffe och te) tex att te och kaffe kan motverka hjärntumörer
I min artikel om koffein i te finns det också mängden koffein i de andra tesorterna och klickar man vidare där finns det en sida där det mesta som innehåller koffein finns uppradat.
l'm back
Ja, det där med att koffein kan vara nyttigt pratar man inte om så ofta.
Någon gång för mycket länge sedan hörde jag talas om att te kan skydda mot cancer i övre delen av tarmen medan kaffe skyddar mot cancer i de nedre delen av tarmen.
Att kaffe också skyddar mot bröstcancer som är den vanligaste cancerformen för kvinnor i Sverige är också glädjande http://www.svt.se/nyheter/vetenskap/kaffe-skyddar-mot-cancer
Starta ny diskussion