bästa detoxen?
Jag har tidigare detoxat två gånger med färskpressad juice detox och har båda gångerna helt fantastisk. Nu är det dags igen, dock blir det inte juice detox denna gång då den är så barskens dyr! Finns det någon här som kan tipsa om en bra, billig och ungefär 7 dagar lång detox. Vill köra fullt ut och kommer byta ut alla måltider så helst inte nå pulver eller piller stuff :). Tack på förhand
Denna kanske? Har inte provat själv, men man får äta och det är väl inte så dyra ingredienser :)
http://dasha.devote.se/blogs/28189526/cleansing-7-dagar-detox-.htm
Sex stora lökar i soppan, bäst att se till att man är ledig den dagen och dagen efter, men den verkar värd att testa. Lite skeptisk med bananerna dock, 8 st, bananer innehåller ju väldigt mycket socker och har mycke kalorier :/ så det är ju inte konstigt att man inte känner sötsug då, men å andra sidan är det ju fruktos och inte vitt socker och bananer är ju nyttiga med :)
#2 - Jag skulle också vara skeptisk till så mycket bananer. Du menar väl för övrigt inte att fruktos skulle vara nyttigt? Det är tvärtom den skadligaste sockerarten vi har, speciellt vid hög konsumtion. Fruktens fibrer bromsar dock upptaget av fruktens socker, så det är mindre farligt att äta frukt i sin ursprungliga form än dricka den som t.ex. fiberfri juice, och man minskar risken för överkonsumtion eftersom man blir fortare mätt.
Enligt Fineli (se länken) är fruktoshalten i banan totalt 5,9%, varav 3,2% kommer från sackaros (som i magen spjälks till lika delar fruktos och glukos). Totala glukoshalten är 7,6%. Sackaros är samma sak som vitt socker.
Medarbetare på foto, sång och matlust iFokus
#3 ne nyttigt är det inte, men det är ju värre i ren fruktosform :). Frågan är om man ska hitta på nått annat där en massa bananer :/
Det finns ju detox-te. En av mina favoriter är ett lymfrenande och parasitdödande te med lagerblad, stjärnanis, kryddnejlika och ingefära. Inte så speciellt dyra ingredienser. Detta kan man med fördel kombinera med rödbetsjuice, grapefrukt-olivolje- huttar till kvällen. Dessa är levererande. Nu i maskrostider kan man ju även hoppa på en maskrosdetox. Stärker och rensar ffa urinvägar och njurar.
//Ida
Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade
Ät enbart frukt och grönsaker, framförallt gröna grönsaker och gröna blad.
Ät inte protein och framförallt inte kött, fisk, ägg o mjölkprodukter. När kroppen inte får protein går den in i ett reparations- och reningsläge/detoxläge. Anledningen är dels att kroppens resurser är begränsade och kan inte både processa protein och rengöra sig samtidigt, den kan bara rengöra sig när det inte finns tillräckligt med protein i cirkulation eller när man sover då proteinprocessandet stängs av.
Och dels att vissa aminosyror ställer om kroppen från reparations- o reningsläge till tillväxtläge, och dessa aminosyror finns i mycket större mängd i animaliskt protein än naturligt vegetariskt protein. Så om du byter ut kött, fisk, ägg o mjölkprodukter mot linser, bönor, nötter, frön o fullkorn och äter i måttliga mängder, kommer din kropp inte hamna i tillväxtläge särskillt lång tid utan kommer tillbringa större delen av dagen i reparations- o reningsläge. Grönsaker, framförallt gröna grönsaker o gröna blad, innehåller dessutom ämnen som hjälper kroppen att avgifta sig och neutralisera gifter o skadliga ämnen, så om du dessutom äter mer sånt så behöver du aldrig detoxa dig igen.
Glöm alla pulver o juicer o liknande. Det är totalt onödigt. Vill du detoxa dig snabbt, ät frukt o grönsaker och framförallt; undvik protein.
Och vill du sedan hålla dig ren långsiktigt och slippa regelbundna detoxkurer, ät naturligt och vegetariskt.
FRUKT, vattenfylld FRUKT är den allra mest detoxifierande maten på jorden för oss människor!!! Jag tycker du kan kombinera citron/lime med vattenmelon eller andra meloner, apelsiner, äppeljuice och speciellt SVARTA VINDRUVOR och BÄR får igång lymfsystemet och drar ur gifter och får ditt system i topp =)
'-Headlights on the highway-'
