spirulina är en sorts alg, det som alg-börgetabletterna innehåller är en annan. jag tror att du kan kombinera dem. så länge du känner att du mår bra på det

Jag dricker också Spirulina algpulver och tycker de är bra. 

Känner du dig osäker så fråga en kunnig hälsokosthandlare annars. Men som Ida säger så känner du bäst själv i kroppen om du tål det eller inte. Tror inte att det är några farliga grejer du stoppar i dig.

Det enda som kan hända är nog att magen protesterar om du får i dig för mycket kanske. 

Om man får i sig för mycket kan det börja klia på kroppen, det är för att utrensningen går lite för fort. Då backar man ett par steg i dos och stannar där. Klådan är inte farlig bara lite jobbig.

Hej och tack för era svar!

Det var skönt att höra att det i alla fall inte skulle få värre konsekvenser än så om jag råkar få i mig lite för mycket någon gång. Fast klåda är ju inte så roligt så jag ska nog hålla mig till den angivna dosen i alla fall. 

Ha det bra och tack igen!

När jag började med alger skulle man ta en tablett om dagen (alt ett krm pulver) i en vecka, sen öka till två tabletter per dag osv. Öka med en tablett i veckan per dagsdos tills man kände att kroppen nått sin maxdos, backa en tablett och ligga kvar där. Om man ville kan man efter 2-4 veckor testa att öka igen. Jag kände inte av klåda, ville bara inte öka mer ;-)

Ja det är riktigt att man ska mjukstarta med en halv tesked alger om dagen första veckan. Om man tar pulver alltså. Sedan ökar man på till en tesked, (en halv tesked 2 ggr/dag.) Och sedan kan man öka på till tre teskedar/dag tredje veckan. ( Uppdelat på 3 tillfällen/dag) om man är i behov av det, står det. Annars så är nog mellandosen lagomt att ta.

Fast du känner väl bäst själv hur mycket du kan ta och mår bra av, som sagt.